Hoofd- adoptie en pleegzorgMoet je je kinderen een fitnesstracker kopen?

Moet je je kinderen een fitnesstracker kopen?

adoptie en pleegzorg : Moet je je kinderen een fitnesstracker kopen?

Moet je je kinderen een fitnesstracker kopen?

Door Catherine Holecko Bijgewerkt op 15 januari 2019
Dean Mitchell / Getty Images

Meer in Raising Kids

  • Uitrusting en producten
    • Activiteiten
    • Celebrations
    • Technologie

    Fitness wearables zijn hot voor volwassenen, en veel kinderen willen ook meedoen aan de actie. Maar zal een tracker echt helpen om uw kind actiever te maken, of zal het een dure fitness falen ">

    6 redenen om fitness wearables voor kinderen te kopen

    De argumenten kunnen behoorlijk overtuigend zijn. (Misschien heb je ze gehoord van een kind dat al hengst naar een duur stuk technologie.) Het maakt niet uit waar je kind begint - super zittend, super fit of ergens daartussenin - een draagbare fitnesstracker kan veel bieden voordelen.

    1. Meer actieve tijd. Het is duidelijk dat deze de biggie is. Als uw kind gemotiveerd is door concurrentievermogen, zorg (zoals in de LeapBand of de Tep-app), virtuele of levensechte prijzen, een voorliefde voor gegevens of de mogelijkheid om anderen te helpen (de Unicef ​​Kid Power Band), kunt u een draagbaar dat de overeenkomstige soort aanmoediging biedt.
    2. 360-graden rolmodellering. Na-apen. Wanneer kinderen hun ouders een fitnesstracker zien gebruiken, willen ze hetzelfde doen. En het werkt ook omgekeerd; als jij en je kind bijpassende wearables hebben, kun je elkaar inspireren. Als je eenmaal bent uitgerust, zul je concurreren, notities vergelijken en samenwerken om stappen of activiteitspunten aan je dag toe te voegen.
    3. Game-ified oefening. Fitness is leuker als het aanvoelt als een spel. En voor sommige kinderen is een wearable alles wat nodig is om van dagelijkse activiteiten amusement te maken.
    4. Geopende ogen. Een fitnesstracker kan echt inzicht bieden in het huidige activiteitenniveau van uw kind. Ze zal misschien verrast zijn om te beseffen dat ze bijvoorbeeld slechts 2000 stappen per dag neemt, of dat een krachtig potje voetbal haar een hele stapel activiteitspunten oplevert.
    1. Digitale download. Veel kinderen houden ervan om informatie digitaal te bekijken en bij te houden. Ze willen strepen in Snapchat hebben, ze kunnen hun voortgang in wiskunde op een online platform zien en hun videogames registreren hun hoge scores. Fitness wearables bieden enkele van dezelfde gegevensmogelijkheden.
    2. Fitness feedback. Je kind realiseert zich misschien niet wat een groot verschil sommige kleine veranderingen kunnen maken. Hij kan geïnspireerd zijn om naar school te gaan lopen of een trap te beklimmen in plaats van de lift te nemen, zodra hij zijn activiteit volgt. Of hij kan een grotere verandering aanbrengen, zoals een nieuwe sport, wanneer hij ziet hoeveel het zijn fitnessniveau verhoogt.

    Voordat u een draagbare fitnesstracker voor uw kind koopt

    Fitness wearables hebben enkele nadelen, vooral wanneer kinderen ze gebruiken. Houd rekening met deze vragen, zorgen en nadelen voordat u een aankoop doet.

    Hoe zit het met privacy? Veel fitnesstrackers hebben een online gemeenschapsaspect. Dat is de reden waarom kinderen jonger dan 13 jaar bijvoorbeeld niet de meeste versies van de populaire FitBit gebruiken. Houd er dus rekening mee dat dit iets is dat u mogelijk moet uitschakelen of controleren.

    Is het de prijs waard? Het is moeilijk om zeker te weten of uw kind echt een fitnessapparaat zal gebruiken totdat hij het heeft. Maar een klein onderzoek wees uit dat kinderen het meest waarschijnlijk een tracker dragen die comfortabel is, goed past, functies heeft die ze leuk vinden en waterdicht is. Maar vergeet niet dat een wearable vrij klein kan zijn en gemakkelijk te verliezen is, dus houd daar rekening mee tijdens het winkelen.

    Zal het werken? Dat hangt af van je doelen. Als uw kind moet afvallen, onthoud dan dat een fitness wearable niet meteen een overwinning is. Het zal nog steeds een verplichting zijn om veranderingen aan te brengen. En als uw kind gewoon niet goed reageert op monitoring, is dit misschien niet de juiste methode voor hem. Maar als u weet dat hij goed zal reageren op enkele van de hierboven genoemde motivatoren, kan dit een waardevol hulpmiddel zijn. Zorg er alleen voor dat alle doelen die u stelt realistisch zijn. Het kan ontmoedigend zijn voor je kind als hij begint met een paar duizend stappen per dag en dat aantal onmiddellijk wil verviervoudigen!

    Hoe ouders verkeerd kunnen worden geïnformeerd over zygositeit
    Reinigingsproducten voor gebruik tijdens de zwangerschap