Hoofd- adoptie en pleegzorgStadia van rouw die gewoonlijk een miskraam volgen

Stadia van rouw die gewoonlijk een miskraam volgen

adoptie en pleegzorg : Stadia van rouw die gewoonlijk een miskraam volgen

Stadia van rouw die gewoonlijk een miskraam volgen

Door Krissi Danielsson Bijgewerkt 9 mei 2019
kupicoo / Getty Images

Meer over zwangerschapsverlies

  • Omgaan en vooruit gaan
    • Oorzaken en risicofactoren
    • Symptomen en diagnose
    • Jouw opties
    • Lichamelijk herstel

    Als je recent een miskraam hebt gehad of hebt geleerd dat je een miskraam krijgt, zul je waarschijnlijk vijf fasen van verdriet ervaren. Typische emoties kunnen alles zijn, van shock of woede tot verdriet of gevoelloosheid. Wat je ook voelt, het is goed. Iedereen reageert anders op zwangerschapsverlies en vrijwel elke reactie is normaal.

    Verdriet is het vroegst het sterkst

    In de onmiddellijke nasleep zullen je gevoelens van verdriet waarschijnlijk het sterkst zijn. De vallende hormonen in je lichaam kunnen je verdriet zelfs versterken tot het punt dat het overweldigend aanvoelt, maar dit zou beter moeten worden nadat je menstruatie terugkeert en je lichaam herstelt.

    Mensen bespreken verdriet vaak in termen van vijf fasen, een theorie die is voortgekomen uit het boek 'On Death and Dying' van psychiater Elisabeth Kübler-Ross uit 1969. Veel vrouwen vinden hun verdriet nadat een miskraam een ​​vergelijkbaar patroon volgt.

    Sommige vrouwen zullen al deze fasen doorlopen; anderen zullen slechts enkele van hen doorlopen of zullen ze in een andere volgorde ervaren.

    Ontkenning en isolatie

    Veel vrouwen hebben een slanke hoop dat de dokter ongelijk had en dat ze in feite geen miskraam hebben. Misschien vindt u urenlang onderzoek op internet op zoek naar een andere verklaring voor uw miskraamsymptomen.

    Misschien wilt u niemand zien - zelfs uw partner of partner niet. Je zou een hekel kunnen hebben aan iedereen die tegen je spreekt. Misschien wil je thuis een gat maken en geen telefoontjes aannemen of naar je werk gaan. Sociale interactie kan vermoeiend aanvoelen en je wilt misschien alleen zijn.

    boosheid

    Misschien zoekt u iemand die de schuld heeft voor de miskraam. Veel vrouwen verwijten hun artsen dat ze de tekenen niet eerder hebben gezien en dat ze het verlies niet konden voorkomen. Je zou je partner de schuld kunnen geven of een reden kunnen vinden om jezelf de schuld te geven. (Probeer te onthouden dat een miskraam zeer zelden iemands fout is en meestal niet kan worden voorkomen.)

    U kunt wrok voelen tegen de medische kliniek waar u bent geweest als het ondersteuningsprotocol voor zwangerschapsverlies onvoldoende was. Je vrienden en familieleden kunnen je woedend maken met gedachteloze en onbedoeld kwetsende opmerkingen. (Probeer vriendelijk te zijn tegen de mensen in je leven en vergeet niet dat ze je zelden pijn willen doen - ze proberen meestal alleen maar te helpen.)

    Afdingen

    Als je religieus bent, kun je proberen te onderhandelen met een hoger wezen en specifieke goede daden beloven als je snel weer zwanger wordt en geen herhaalde miskraam hebt. Of u kunt uren onderzoek doen naar hoe u miskramen kunt voorkomen en zoeken naar alles wat u kunt doen om het risico op een ander verlies te minimaliseren, zoals een gezondere levensstijl leiden of alternatieve geneeswijzen proberen.

    Als u deze neiging heeft, onthoud dan opnieuw dat u waarschijnlijk niets hebt gedaan om uw miskraam te veroorzaken en dat de meeste miskraam volledig uit uw handen zijn. Werken aan een gezondere levensstijl is bijna altijd een goed idee voor iedereen, maar pas op voor het creëren van onrealistische verwachtingen voor jezelf en het geloven van claims dat iets een 'wondermiddel' is.

    Depressie

    Je vraagt ​​je misschien af ​​of je ooit een baby zult krijgen. Je kunt jezelf ervan overtuigen dat het gewoon niet de bedoeling is dat je moeder bent, of dat je om een ​​of andere reden wordt gestraft. Als u opnieuw zwanger wilt worden en niet zo snel zwanger wordt als u zou willen, kunt u wanhopig zijn dat dit nooit zal gebeuren. Als je weer zwanger wordt, kun je intense angstgevoelens voelen en de overtuiging dat je weer een miskraam krijgt.

    Afbeeldingen van baby's of zwangerschap in het openbaar en in de media kunnen u storen, waardoor u zich afwendt wanneer u gezinnen met jonge kinderen ziet of vrouwen met zichtbaar zwangere lichamen. U kunt mogelijk niet omgaan met de babydouches van collega's en familieleden of het bezoeken van pasgeboren baby's. Het kan zijn dat je het kanaal omdraait wanneer reclames verschijnen met zwangerschapstests.

    Aanvaarding

    Hoewel de pijn van je miskraam altijd bij je kan zijn, zal het op een gegeven moment gemakkelijker worden om mee om te gaan. Je zult in staat zijn om terug te kijken en verdrietig te zijn dat de miskraam is gebeurd, maar je gevoelens van verdriet zullen lang niet zo overweldigend aanvoelen als in het begin. Veel vrouwen zullen dit stadium pas bereiken nadat ze een ander kind hebben gekregen.

    Wat je ook voelt, onthoud dat het normaal is en dat het niet altijd zo overweldigend aanvoelt als in het begin. Je zult merken dat je sterker bent dan je denkt en dat het omgaan met de miskraam na verloop van tijd gemakkelijker zal worden.

    $config[ads_kvadrat] not found
    5 manieren om met het lege nest-syndroom om te gaan
    Wat te verwachten van Kindermusik Classes