Hoofd- babyvoedselEen stapsgewijze handleiding voor het handmatig uitdrukken van moedermelk

Een stapsgewijze handleiding voor het handmatig uitdrukken van moedermelk

babyvoedsel : Een stapsgewijze handleiding voor het handmatig uitdrukken van moedermelk

Een stapsgewijze handleiding voor het handmatig uitdrukken van moedermelk

Door Donna Murray, RN, BSN Bijgewerkt op 3 december 2019
VOISIN / Getty-afbeeldingen

Meer in baby's

  • Borstvoeding
    • Pompen & opslaan
    • Terwijl de baby groeit
    • Uitdagingen
    • Voor mama
  • Baby's eerste jaar
  • Groei en ontwikkeling
  • Gezondheid & Veiligheid
  • Dagelijkse verzorging
  • Formule
  • Babyvoedsel
  • preemies
  • Postpartum verzorging
  • Uitrusting en producten
Bekijk alles

De handexpressie van moedermelk, ook wel handmatige expressie genoemd, is een techniek waarbij u uw handen gebruikt in plaats van uw baby of een borstkolf om de moedermelk uit uw borsten te halen.

Waarom de handexpressietechniek nuttig is

Je kunt je afvragen waarom iemand zijn moedermelk met de hand zou willen uitdrukken wanneer hij een borstkolf zou kunnen gebruiken. Hoewel de meeste vrouwen een borstkolf zullen gebruiken, vooral als ze heel vaak moeten pompen, is handexpressie nog steeds een waardevolle vaardigheid om te leren.

Deze techniek komt van pas wanneer:

  • Je borsten worden vol en ongemakkelijk terwijl je weg bent van je baby, en je hebt je borstkolf niet bij je.
  • Een stroombron is niet beschikbaar, uw pomp werkt niet meer of heeft nieuwe batterijen nodig.
  • Je borsten zijn gezwollen en hard als een rots vlak voor het geven van borstvoeding, dus je wilt een beetje moedermelk uitdrukken om ze te verzachten en het gemakkelijker te maken voor je baby om aan te kloppen.
  • Je verzamelt colostrum voor je preemie of pasgeborene en omdat er maar een kleine hoeveelheid is die je zo veel mogelijk wilt krijgen zonder iets in de pomponderdelen of slangen te verliezen.

Hoe moedermelk met de hand uit te drukken

Het met de hand uitdrukken van moedermelk is een vaardigheid. Net als elke andere vaardigheid moet je leren hoe je het moet doen en oefenen om er goed in te worden en de beste resultaten te krijgen. U kunt deze stappen volgen om moedermelk handmatig uit te drukken.

  1. Was je handen met zeep en water.
  2. Ga in een comfortabele positie zitten en probeer te ontspannen. Je kunt een warme handdoek op je borsten leggen of je borsten een paar minuten zachtjes masseren voordat je begint, om de moedermelk te laten stromen.
  3. Als je een foto van je baby hebt, een opname van je kind die geluiden maakt, of een deken met de geur van je baby, kan dit je afknapreflex stimuleren.
  4. Neem uw hand en plaats deze op uw borst in de C-hold. Dat wil zeggen, plaats uw duim op de bovenkant van uw borst en uw vingers onder uw borst zodat uw hand de vorm van een C heeft. Uw duim en uw vingers moeten 1-1, 5 inch achter uw tepel zijn.
  5. Houd met uw andere hand een schone opvangbeker of moedermelkfles onder uw borst zodat uw tepel er direct boven staat.
  6. Wanneer je klaar bent, begin je zachtjes je borst terug naar je lichaam te duwen met je duim en vingers.
  7. Breng vervolgens uw duim en vingers zachtjes samen. Gebruik vervolgens een rollende beweging terwijl u uw hand naar voren beweegt naar uw oorspronkelijke startpositie. De zachte rollende beweging verplaatst de moedermelk uit de melkkanalen. Wees niet ruw. Je borstweefsel is gevoelig en je kunt het kneuzen of beschadigen als je je vingers over je borst knijpt, trekt, wrijft of schuift.
  1. Leun een beetje naar voren om de moedermelk te verzamelen die uit uw borst zou moeten druppelen of spuiten. Zorg ervoor dat u de moedermelk in uw opvangbak krijgt zonder dat de melk eerst uw handen raakt.
  2. Herhaal stap 5 en 6 in een gestaag, ritmisch tempo totdat er geen moedermelk meer uit uw borst komt.
  3. Wissel van borsten telkens de stroom van moedermelk stopt. Wanneer u van borsten wisselt, draait u uw hand naar een andere positie rond de tepel (C, U, achteruit C, ondersteboven U) en begint u het proces opnieuw. Deze verschillende posities helpen om de moedermelk uit alle delen van uw borst af te voeren.
  4. Het met de hand verwijderen van uw moedermelk duurt ongeveer 20 tot 30 minuten. Wanneer u klaar bent met het afkolven van uw moedermelk, kunt u uw baby meteen de melk geven die u heeft uitgedrukt of in een opvangzak of -container voor moedermelk bewaren en bewaren voor later gebruik.

De voor- en nadelen van de handexpressietechniek

Er zijn veel positieve redenen om handexpressie te leren:

  • Het is natuurlijk.
  • Het kost niets.
  • Anders dan een verzamelcontainer, heeft deze geen apparatuur nodig.
  • Het is stil.
  • Het is altijd beschikbaar.
  • Als u voor en na het gebruik van een borstkolf moedermelk met de hand tot expressie brengt, kunt u meer moedermelk krijgen dan wanneer u alleen pompt.
  • Door te leren hoe je handexpressie kunt gebruiken, kun je je comfortabeler voelen met je borsten en je meer bewust worden van wat normaal en niet normaal is, plus het kan je helpen eventuele veranderingen in je borsten op te merken die aandacht behoeven.

Hoewel het een nuttige vaardigheid is, zijn er echter ook een paar nadelen aan handuitdrukking:

  • Er is oefening voor nodig om goed te worden in het met de hand uitdrukken van je moedermelk, dus je zult wat tijd moeten investeren in het leren gebruiken van de techniek en je er comfortabel bij voelen.
  • Het gebruik van een borstkolf kan sneller en efficiënter voor u zijn.
  • Sommige vrouwen hebben alleen problemen met de hand en kunnen geen moedermelk krijgen.

Waar meer te weten komen over de handexpressie van moedermelk

Wanneer u in het ziekenhuis bent na de geboorte van uw baby, vraag dan uw verpleegkundige of de lactatiekundige van het ziekenhuis om u te leren hoe u uw moedermelk met de hand kunt uitdrukken.

Als u de techniek wilt leren, of als u vragen heeft nadat u het ziekenhuis verlaat, kunt u contact opnemen met uw arts, een lactatiekundige of een lokale borstvoedingsgroep.

Categorie:
Jeugdrisicogedrag - Verschil tussen jongens en meisjes
Hoe smaakt moedermelk?