Hoofd- adoptie en pleegzorgPraten met je kinderen over echtscheiding

Praten met je kinderen over echtscheiding

adoptie en pleegzorg : Praten met je kinderen over echtscheiding

Praten met je kinderen over echtscheiding

Door Amy Morin, LCSW Bijgewerkt 30 april 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts
kupicoo / E + / Getty Images

Meer in ouderschap

  • Uitdagingen
    • Kinderen opvoeden
    • Discipline
    • pesten
    • Kinderopvang
    • School
    • Speciale behoeften
    • Hoogbegaafde kinderen
    • Voor grootouders
    • Single Parenting
    • Adoptie en pleegzorg
    Bekijk alles

    Het is niet eenvoudig om de beslissing te nemen om te scheiden en uw kinderen dit te vertellen maakt het er niet eenvoudiger op. Praten met uw kinderen over echtscheiding - zo mogelijk met uw partner - is absoluut noodzakelijk. En het is zeker geen gesprek om lichtvaardig te nemen.

    De manier waarop u het gesprek benadert en de dingen die u zegt, hebben een grote invloed op hoe uw kind de scheiding ziet, en dat kan een verschil maken in hoe hij omgaat met de komende veranderingen in uw gezin.

    Voor het gesprek

    Het kan moeilijk zijn om tijd door te brengen met je binnenkort ex-echtgenoot; op dit moment moeten jullie echter nog steeds een team vormen om uw kinderen te ondersteunen. Het is het beste als u samen kunt werken om de belangrijkste gesprekspunten van het gesprek op te schrijven, zodat u beiden op dezelfde pagina bent en dezelfde antwoorden op vragen krijgt die u zeker zult stellen.

    Dit is het moment om overeen te komen om niet voor de kinderen te vechten, elkaar slecht te praten of de kinderen te dwingen een kant te kiezen. Of

    Als jullie het echt niet kunnen verdragen om op dezelfde plek te zijn om je kinderen over de scheiding te vertellen, moet je nog steeds een discussie hebben over wat de kinderen moeten weten en dezelfde beloften doen over hoe ze elkaar met respect behandelen. Wanneer het gesprek over echtscheiding met elke ouder plaatsvindt, moeten ze herhalen wat de andere ouder heeft gezegd.

    Wanneer en waar te praten

    Denk goed na over waar en wanneer u een gesprek met uw kinderen zou moeten hebben. U wilt hen voldoende tijd geven om vragen te stellen en aan te passen voordat wijzigingen worden aangebracht, en u wilt dit doen op een rustige locatie zonder afleiding.

    In het ideale geval praat u met uw kinderen over uw scheiding twee tot drie weken voordat u en uw echtgenoot echt uit elkaar gaan - u wilt niet dat één ouder onmiddellijk na het gesprek verhuist.

    De kinderen hebben tijd nodig om zich aan te passen en vragen te stellen, dus overweeg om met hen te praten in het begin van het weekend. Op die manier ben je in de buurt om te praten als ze de scheiding verder willen bespreken en hebben ze een paar dagen om erover na te denken voordat ze terug naar school gaan.

    Wie te vertellen

    Deze is eenvoudig - vertel het iedereen tegelijkertijd. Het is verleidelijk om het alleen aan een ouder kind te vertellen en de baby van het gezin te beschermen; echter, dan legt u de last van geheimhouding op de oudste.

    Zelfs als u denkt dat een jonger kind het niet zal begrijpen, verzamelt u het hele gezin meteen voor het gesprek over de scheiding.

    Wat te bespreken

    Dit is niet het moment of de plaats om in te gaan op de kern van waarom je gaat scheiden. Schuldig hoort hier niet thuis.

    Maak uw boodschap duidelijk en eenvoudig: we hebben besloten dat we niet meer samen kunnen leven. Dit was geen gemakkelijke beslissing maar was belangrijk om te maken. We houden allebei heel veel van je, en de beslissing om te scheiden heeft niets met jou te maken .

    Herhaal dat de scheiding niemands schuld is - vooral die van je kind - en dat je nog steeds een gezin zult zijn, gewoon op een andere manier. Stel je kinderen gerust dat ze jullie allebei zullen zien, en je zult net zoveel van ze blijven houden als je ooit hebt gedaan.

    Hoe om te gaan met de onzekerheid

    Uw kind heeft misschien veel vragen die u nog niet kunt beantwoorden. Het kan te vroeg zijn om antwoorden te geven op vragen als: "Waar zal ik wonen">

    Erken wanneer u het antwoord niet weet, maar zorg voor geruststelling. Zeg: 'We weten nog niet precies wat de woonsituatie is. Maar we gaan hard werken om iets te vinden dat het beste bij u past. "

    Valideer de gevoelens van uw kind

    Zeg geen dingen als: 'Maak je geen zorgen, het komt wel goed' of 'Niet huilen. We blijven een gezin. ”Valideer in plaats daarvan de emoties van uw kind. Zeg dingen als: "Ik weet dat dit nu heel eng moet aanvoelen, " of "Het is OK om verdrietig te zijn dat we niet allemaal onder hetzelfde dak zullen leven."

    En wees niet verbaasd als je kind doet alsof het hem niet kan schelen dat je gaat scheiden. Het kan een tijdje duren voordat de ernst van de situatie volledig inzinkt.

    Uw kind zal de veranderingen die gepaard gaan met echtscheiding op zijn eigen manier treuren. De ene dag kan hij verdrietig zijn omdat je niet samen bent en de volgende dag opgewonden omdat hij zich realiseert dat hij twee slaapkamers heeft. Laat je kind weten dat alles wat hij voelt OK is, hoewel sommige van die emoties soms ongemakkelijk kunnen zijn.

    Informeer andere zorgverleners

    U kunt overwegen de leraren van uw kinderen over de scheiding te vertellen de dag voordat u besluit het gesprek te voeren. Dit bereidt de leraar voor op mogelijke uitval van gedrag, die zij aan u kan melden.

    Vraag de leraar natuurlijk om discreet te zijn met de informatie en er niet over te praten met het kind, tenzij hij er zelf over begint. De meeste leraren zullen het waarderen om te weten wat er thuis gebeurt.

    U moet ook andere zorgverleners informeren dat u het nieuws aan uw kinderen hebt doorgegeven. Aanbieders van dagopvang, coaches of andere volwassenen die toezicht houden op uw kinderen kunnen helpen evalueren hoe het nieuws uw kind in andere instellingen beïnvloedt.

    Zoek professionele hulp als dat nodig is

    Echtscheiding kan een psychologische tol eisen voor kinderen. Let op tekenen dat uw kinderen zich niet goed aanpassen. Die tekens kunnen zijn:

    • Kleuters - angst, aanhankelijkheid of stappen achteruit in ontwikkeling, zoals wakker worden in het midden van de nacht of ongelukken.
    • Basisschoolkinderen - angst, woede of angst, toegenomen gedragsproblemen en een sterke achteruitgang van schoolprestaties.
    • Tieners - agressief en delinquent gedrag, terugtrekking, ongepast seksueel gedrag, middelengebruik en slechte schoolprestaties.

    Als uw kind moeite heeft zich aan te passen aan de veranderingen, zoek dan professionele hulp. Praat met de arts van uw kind of neem contact op met een professional in de geestelijke gezondheidszorg.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Hoe acupunctuur zwangere vrouwen kan helpen
    Omgaan met de emotionele stress van onvruchtbaarheid