Hoofd- actief spelenLesgeven aan kinderen goed sportiviteit

Lesgeven aan kinderen goed sportiviteit

actief spelen : Lesgeven aan kinderen goed sportiviteit

Lesgeven aan kinderen goed sportiviteit

Door Catherine Holecko Bijgewerkt op 31 juli 2019

Meer in fitness

  • Sport
    • Actief spelen

    Met kinderen die beginnen met voetbal op 3-jarige leeftijd en zwemmen team op 5-jarige leeftijd, is het aanleren van goed sportmanschap belangrijker dan ooit. "Veertig miljoen kinderen spelen jeugdsporten, en vooral voor meisjes, het aantal is sterk gestegen", zegt Joel Fish, Ph.D., auteur van 101 Ways to a Terrific Sports Parent en directeur van het Center for Sports Psychology in Philadelphia .

    1

    Waarom sportiviteit ertoe doet

    Cavan Images / Iconica / Getty Images

    Dit betekent een grotere nadruk op winnen, zegt Fish, maar biedt ook een mogelijkheid om sportiviteit vroeg en vaak aan te leren. En begrijpen hoe je een goede sport kunt zijn, is een van de grootste levenslessen die kinderen van sport kunnen leren.

    "De beste tijd om waarden bij te brengen is wanneer kinderen jonger zijn", zegt Rob Gotlin, DO, auteur van Dr. Rob's Guide to Raising Fit Kids . "Ouders realiseren zich vaak niet hoe gemakkelijk het echt is om de waarden van sportiviteit bij te brengen, " zegt hij. Voor kinderen - vooral jongere kinderen van 8 jaar en jonger - moeten de doelen van jeugdsporten fysieke activiteit en sociale interactie zijn. "Als we ons deze reality check kunnen herinneren waar het bij sport om gaat, hebben we de basis gelegd" voor goed sportiviteit, zegt Dr. Gotlin.

    2

    Start Young: Sportsmanship for Kids 8 en Under

    Zelfs als er - zoals in veel sportcompetities voor kleine kinderen gebruikelijk is - geen officiële winnaars of verliezers zijn, introduceert het hebben van teams en uniformen het idee van competitie. Het is dus extra belangrijk dat ouders en coaches de nadruk blijven leggen op plezier maken, bewegen en samen spelen. Dr. Gotlin heeft een jeugdbasketbalcompetitie en staat erop dat spelers handen schudden voor en na wedstrijden. Hij beveelt ook aan dat kinderen, coaches en ouders het spel beginnen met een groepsbijeenkomst om de regels door te nemen en iedereen eraan te herinneren gewoon te spelen en plezier te hebben. Als u geen score bijhoudt, laat het de kinderen dan weten - en leg uit waarom, zegt Dr. Fish.

    Op deze leeftijd zijn teamsporten onder lage druk het beste. Ter plaatse zijn op de heuvel of de foutlijn van de werper is teveel onderzoek voor een jong kind, zegt Dr. Gotlin. Bovendien besteden kinderen in een sport als honkbal vaak te veel tijd aan wachten - en stilstaan. Als ze voetballen, moeten ze blijven bewegen! Ongeacht het type sport dat je kind speelt, zoek een competitie en een coach die plezier en fitness benadrukt, terwijl de nadruk wordt gelegd op winnen en verliezen; alle teamleden moeten voldoende mogelijkheden hebben om te spelen en veel positieve feedback ontvangen voor hun inspanningen.

    3

    Houd het hoofd koel: sportiviteit voor kinderen van 8-12 jaar

    Naarmate kinderen de puberteit naderen, beginnen de emoties op te flitsen - op het veld en aan de zijlijn. Kort gezegd is het gemakkelijk om overeenstemming te bereiken over de basisprincipes van sportiviteit: respect voor teamgenoten, tegenstanders en het spel; sierlijk winnen en verliezen. Om deze waarden mee te delen, kunnen coaches (en ouders) een combinatie gebruiken van onderwijs (kinderen lesgeven in een taal die ze begrijpen), positieve groepsdruk en consequenties of beleid (zoals een systeem van waarschuwingen voor gebroken regels gevolgd door opschorting van de praktijk) of spel).

    Zelfs met een stevige basis als deze is doorgaan niet altijd gemakkelijk in de hitte van het moment. Zowel ouders als spelers moeten dus weten hoe ze blow-ups kunnen voorspellen en voorkomen. In zijn boek schetst Dr. Fish een driestappenplan:

    1. Ken uw eigen opvattingen over winnen en verliezen, teamwerk en competitie. Als je een bijzonder competitieve persoon bent, moet je harder werken om je emoties onder controle te houden.
    2. Ken je triggers. "Als ik een coach zie die hard tegen mijn kind spreekt, drukt dat op een knop in mij", zegt Dr. Fish. Voor andere ouders kunnen triggers een waargenomen slecht telefoontje van de scheidsrechter zijn of een gevoel dat een tegenstander misbruik maakt van uw kind. Kinderen kunnen worden verrekend door een fout te maken (zoals drie slag slaan).
    3. Weet hoe je kunt kalmeren. Heb een spelplan voor wat te doen als een van die triggers een emotionele reactie veroorzaakt. Een ouder moet misschien even weglopen van de zijlijn. Een kind kan een teamgenoot vragen om haar eraan te herinneren diep adem te halen of "af te schudden".
    4

    Leer respect en vertrouwen: sportiviteit voor tieners

    Op de middelbare school zijn kinderen zich scherp bewust van winnen, verliezen en hun eigen prestaties, en dat kan problemen opleveren voor een goede sportiviteit. "Wanneer er meer druk is op de resultaten, vergroot dat de kansen dat kinderen gaan doen wat ze moeten doen om te winnen", zegt Dr. Fish. "Ze zullen eerder de lijn overschrijden, een andere speler beschimpen of een regel fudderen."

    Als een speler een fout maakt, verliest hij vaak de focus. "Succes wekt vertrouwen en vice versa, " zegt Dr. Gotlin. Dus positieve versterking is nu nog steeds belangrijk, net als een sterke nadruk op discipline en waarden. Volwassenen moeten het voortouw nemen. "We moeten vanaf de eerste dag lesgeven: als je het veld, het veld of het veld betreedt, moet je respect hebben voor het spel en alle deelnemers in gelijke mate, net zoals je in vechtsporten ziet met het respect voor de dojo."

    Ouders moeten ook op hun eigen manier van denken letten, zegt Dr. Gotlin. "Ouders willen zien dat hun kind een basis steelt of een extra treffer krijgt. Het is de volwassen wereld die de hoofden van de kinderen vergiftigt. We moeten ons eerst aanpassen en vervolgens waarden bij onze kinderen inbrengen." De boodschap die je wilt overbrengen: "Ik ben hier om je te zien concurreren en aan je vaardigheden te werken."

    Benadruk wat u wel en niet kunt bedienen: sportiviteit is een keuze. "Er zijn allerlei soorten krachten die ouders en coaches niet kunnen beheersen, " zegt Dr. Fish. "Ik heb geen controle over wat ESPN zegt of wat het andere team doet. Maar ik kan mijn kind leren hoe belangrijk het is om volgens de regels te spelen, de handen van de tegenstander te schudden, hem te helpen als hij valt - hem dat zelfs als zijn tegenstander doet dat niet, hij kan het nog steeds omdat het juist is om te doen. "

    5

    Zoek een coach die sportiviteit leert

    Voordat je je kind inschrijft in een jeugdsportcompetitie of schoolteam, bekijk je zijn filosofie over sportiviteit. Vragen:

    • Hoe leert de competitie sportiviteit ">

      Er zijn hier niet noodzakelijk goede of foute antwoorden; veel hangt af van de leeftijd en het temperament van je kind. Maar als u niet tevreden bent met de antwoorden die u krijgt, probeer dan een andere optie te vinden - of wees op zijn minst bewust van waar u aan begint en leer uw kind zelf waarden kennen.

      Als je niet tevreden bent met de prestaties van een coach halverwege een seizoen, voorkom dan dat je hem of haar confronteert tijdens een training of wedstrijd. Plan een vergadering op een neutrale locatie en tijd, neem andere ouders op als je kunt, en natuurlijk, respecteer de coach.

      6

      Stem het onderwijs in sportiviteit af op de persoonlijkheid van uw kind

      Als je het temperament van je kind kent, kun je de meest effectieve manieren vinden om sportiviteit en waarden aan te leren. Kinderen vallen uiteen in vier hoofdpersoonlijkheden, zegt Dr. Fish: emotioneel, nauwgezet, agressief en sociaal. (Terwijl de meeste kinderen een combinatie van een paar hiervan hebben, domineert er meestal één.) Als je kunt identificeren welke je kind is, weet je waaraan je het meest moet werken als je sportiviteit geeft:

      • Emotioneel : focus hem op het leren kalmeren en verlichten. Help hem op te merken hoe zijn lichaam reageert als hij overstuur is (gebalde spieren, oppervlakkige ademhaling). Brainstorm over manieren om te reageren (tellen tot 10, diepe ademhalingen, een stevige wandeling).
      • Conscientious : help haar om onderscheid te maken tussen streven naar perfectie en perfectionisme. Praat over het stellen van positieve doelen om te verbeteren, in plaats van teveel focus op het negatieve te laten.
      • Agressief : maak de gevolgen duidelijk. Laat hem zien waar de lijn is en wat de reactie zal zijn als hij deze overschrijdt. (Volg daarna als hij een regel overtreedt.)
      • Sociaal : gebruik groepsdruk in uw voordeel. Benadruk de waarde van samenwerking met haar teamgenoten en herinner haar eraan dat ze haar kunnen helpen positief te blijven als ze zich down voelt.
      $config[ads_kvadrat] not found
    Categorie:
    6 geweldige NICU-ideeën voor verpleegkundigen
    6-jarige mijlpalen in de ontwikkeling van kinderen