Hoofd- adoptie en pleegzorgTimingsamentrekkingen tijdens de bevalling

Timingsamentrekkingen tijdens de bevalling

adoptie en pleegzorg : Timingsamentrekkingen tijdens de bevalling

Timingsamentrekkingen tijdens de bevalling

Door Robin Elise Weiss, PhD Bijgewerkt op 25 juli 2019

Meer in arbeid en levering

  • Pijnstilling
  • C-secties

Je bent aan het einde van je zwangerschap en je vervaldatum dreigt (of is mogelijk verstreken). Op dit moment is het waarschijnlijk dat je hyper-afgestemd bent op wat er in je lichaam gebeurt, en let op elke aanwijzing dat je baby eindelijk onderweg is en je dichtbij genoeg bent om te bevallen dat je naar de ziekenhuis of geboortecentrum of bel de verloskundige.

01:57

Moeders delen wat arbeid eigenlijk voor hen was

De belangrijkste aanwijzingen waarnaar u op zoek bent, zijn sterke weeën die met een constante snelheid aankomen en een bepaalde tijd aanhouden. Zelfs als uw water is gebroken (wat betekent dat de vruchtzak waar uw baby in zweeft is gescheurd en vloeistof lekt), zal uw verzorger waarschijnlijk u instrueren om te wachten tot uw weeën regelmatig en dicht bij elkaar zijn voordat u naar de plaats gaat waar u van plan bent om te bevallen .

Tijdsamentrekkingen zijn gemakkelijk te doen en kunnen u veel vertellen over uw zwangerschap en uw bevalling. Als je de bevallingsles neemt, zal je instructeur waarschijnlijk de verschillende soorten weeën doornemen (Braxton-Hicks-weeën die aanzienlijk zwakker zijn vergeleken met de "echte" die aangeven dat de bevalling onderweg is) en hoe je weeën kunt bewaken wanneer je aan het bevallen bent .

Deze gids voor timingcontracties zou moeten helpen om te versterken wat je leert. Deel deze informatie met je partner: tegen de tijd dat je weeën snel en furieus worden, ben je waarschijnlijk te afgeleid om je op een stopwatch of app te concentreren.

Waarom timingcontracties belangrijk is

De meest elementaire reden waarom het belangrijk is om te weten hoe je je weeën kunt timen, is dat het je zal helpen erachter te komen in welk stadium van de bevalling je je bevindt en wat je moet doen. Het is ook belangrijk om te herkennen wanneer weeën die lang voor uw vervaldatum optreden een teken kunnen zijn van vroeggeboorte, in welk geval u onmiddellijk uw arts wilt bellen.

Volgens de American Pregnancy Association wordt elke fase van de bevalling gekenmerkt door de mate waarin de baarmoederhals is verwijd en de timing van weeën:

  • Vroege arbeid. De baarmoederhals is verwijd van volledig gesloten tot een diameter van 3 centimeter (cm). Contracties zijn mild - vergelijkbaar met menstruatiekrampen - en onregelmatig, elk duurt ongeveer 30 tot 45 seconden en treedt op van vijf minuten tot 30 minuten uit elkaar.
  • Actieve arbeid. De baarmoederhals zal van 4 cm tot 7 cm verwijden en de weeën zullen sterker zijn en langer duren - van 45 seconden tot 60 seconden, met elk drie minuten tot vijf minuten. Dit is het punt waarop u uw arts moet bellen en / of naar het ziekenhuis of geboortecentrum moet gaan.
  • Overgang. Tijdens deze laatste fase van de bevalling opent de baarmoederhals volledig - van 8 cm tot 10 cm. Je weeën zullen zo lang en intens zijn dat ze elkaar lijken te overlappen. Elk duurt ongeveer 60 tot 90 seconden met slechts 30 seconden tot twee minuten rust tussen elk.

Hoe weeën te timen

Zodra je begint met weeën waarvan je zeker weet dat het geen Braxton-Hicks-weeën zijn en die met enige mate van regelmaat begint te komen, moet je beginnen ze te timen, zodat je weet wanneer je actief bent begonnen.

Er zijn apps voor timingcontracties, maar de goede ouderwetse manier om een ​​horloge met een secondewijzer of een betrouwbaar digitaal horloge te gebruiken, werkt net zo goed. U kunt ook een stopwatch-app op uw telefoon gebruiken. Hoe dan ook, hier zijn de te nemen stappen. Pak een notitieblok of druk deze handige grafiek af, zodat u de eenvoudige wiskunde kunt uitvoeren die nodig is om te bepalen wie lang uw weeën duren:

  1. Noteer de tijd wanneer een wee begint.
  2. Noteer de tijd wanneer een wee eindigt.
  3. Reken maar: het verschil tussen het begin en het einde van de wee geeft aan hoe lang de wee duurde.
  4. Zodra de volgende wee begint, noteer de tijd en noteer deze tijd hoeveel tijd er is verstreken vanaf het einde van de eerste wee tot het begin van de tweede. Dit geeft aan hoe ver je weeën uit elkaar liggen.
  5. Blijf elke contractie nog een paar rondjes timen om te zien of ze al in een normaal patroon zijn gevallen. Als ze dat niet hebben gedaan, neem dan een pauze.

Wanneer het tijd is om naar het ziekenhuis te gaan

Tenzij uw arts of verloskundige u specifieke instructies heeft gegeven, moet u naar het ziekenhuis of de door u gekozen geboorteplaats gaan wanneer uw weeën om de drie tot vijf minuten duren en elk 45 seconden tot 60 seconden duren in de loop van ten minste een uur als dit is je eerste baby. Als je al één baby hebt gehad, begin dan naar het ziekenhuis te gaan wanneer je weeën elke vijf tot zeven minuten aankomen en elk tussen de 45 en 60 seconden duren.

Borstvoeding en lekkende moedermelk
Redenen voor een miskraam