Hoofd- adoptie en pleegzorgTips voor genezing en lichamelijk herstel na een doodgeboorte

Tips voor genezing en lichamelijk herstel na een doodgeboorte

adoptie en pleegzorg : Tips voor genezing en lichamelijk herstel na een doodgeboorte

Tips voor genezing en lichamelijk herstel na een doodgeboorte

Bloeden, pijn en borstvoeding zijn allemaal zorgen

Door Elizabeth Czukas Bijgewerkt 18 maart 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts
Portra-afbeeldingen / Getty-afbeeldingen

Meer over zwangerschapsverlies

  • Lichamelijk herstel
    • Oorzaken en risicofactoren
    • Symptomen en diagnose
    • Jouw opties
    • Omgaan en vooruit gaan

    In dit artikel

    Inhoudsopgave Uitbreiden
    • Bloeden en perineale zorg
    • Pijnstillers nemen
    • Lactatie na doodgeboorte
    • Na een C-sectie
    • Tekenen van infectie
    • Terugkeer van je menstruatie
    • Seks en anticonceptie
    • Omgaan met vermoeidheid
    Alles bekijken Terug naar boven

    Genezing en fysiek herstel na een doodgeboorte kunnen moeilijker en ingewikkelder zijn dan genezing na een vroege miskraam. Dit komt omdat je lichaam tijdens de zwangerschap blijft veranderen en zich aanpast. Hoe verder je bent wanneer je zwangerschap eindigt, hoe meer veranderingen je lichaam moet herstellen.

    Bloeden en perineale zorg na doodgeboorte

    Net als bij een miskraam en een levende geboorte, moet de bekleding van de baarmoeder die zich tijdens uw zwangerschap had opgebouwd, worden afgeworpen. Het is niet ongebruikelijk dat vrouwen na een doodgeboorte stolsels passeren, sommige behoorlijk groot. Een richtlijn om in gedachten te houden is dat stolsels niet groter mogen zijn dan een kleine pruim. Alles wat groter is, kan een teken zijn van een complicatie, zoals een klein deel van de placenta die in uw baarmoeder wordt vastgehouden.

    Het bloeden begint zwaar en neemt na verloop van tijd langzaam af. De zwaarste bloeding treedt op de eerste twee tot drie dagen na de bevalling en zou geleidelijk lichter moeten worden. Het kan veranderen van een donkerrode naar een roze kleur en zelfs naar een gelige tint voordat het volledig afloopt.

    Gedurende deze tijd moet u maandverband gebruiken, geen tampons, om het risico op infectie te minimaliseren. Om dezelfde reden moet u ook geen baden nemen.

    Na een vaginale bevalling met een volledige of bijna-doodgeboorte, kunt u zwelling en pijn op uw vulva en perineum hebben. U kunt ook kleine scheuren of steken in het gebied hebben. Het gebruik van een kleine spuitfles gevuld met warm water na het plassen zal het delicate weefsel kalmeren en verdere irritatie door ruw toiletpapier voorkomen. De eerste 24 uur na levering kunnen ijspakketten ook helpen bij zwelling en pijn.

    Pijnstillers nemen na doodgeboorte

    IJspakketten en goede hygiënepraktijken zullen helpen bij de pijn en zwelling van uw delicate weefsels, maar u hebt waarschijnlijk ook een soort pijnmedicatie nodig. Medicijnen kunnen ook helpen bij de onvermijdelijke kramp.

    Krampen treden op als uw baarmoeder samentrekt om het bloeden te verminderen en als het probeert terug te keren naar zijn pre-zwangere maat. Krampen lijken op menstruatiekrampen en kunnen variëren van mild tot ernstig. Motrin (ibuprofen) is het meest effectief tegen krampen, hoewel Tylenol (paracetamol) ook kan helpen. In sommige gevallen kan kramp of perineale pijn ernstig genoeg zijn om iets sterkers te vereisen, dat uw arts u zal voorschrijven.

    Lactatie na doodgeboorte

    Elke zwangerschap die langer dan 12 weken duurt, kan na levering een kleine hoeveelheid melk veroorzaken. In het geval van een doodgeboorte kunt u zelfs stuwing ervaren.

    Om te voorkomen dat de melkproductie toeneemt, moet u voorkomen dat melk uit uw borsten wordt afgegeven. Draag een ondersteunende beha - u kunt het zelfs comfortabeler vinden om te dragen tijdens het slapen gedurende de eerste paar dagen.

    Probeer te voorkomen dat heet water over je borsten stroomt tijdens je douche, omdat warm water ervoor kan zorgen dat de melk "naar beneden gaat". Zonder stimulatie zou de melkproductie na een paar dagen op natuurlijke wijze moeten afnemen.

    Let op eventuele pijnlijke of verharde gebieden in uw borst en op roodheid, koorts of koude rillingen. Dit kunnen tekenen zijn van een infectie van een van uw melkkanalen en kunnen antibiotica vereisen.

    Speciale overwegingen na een C-sectie

    Als u een C-sectie had, zult u nog steeds wat vaginale bloedingen ervaren - hoewel over het algemeen minder - en als u al vóór uw C-sectie werkte of duwde, kunt u ook enige gevoeligheid van uw schaamlippen hebben. Uw grootste zorg zal echter waarschijnlijk uw incisie zijn.

    Uw arts en anesthesist zullen via uw IV pijnstillers voorschrijven totdat u pillen kunt verdragen. Misschien wilt u ook ijspakketten proberen, op voorwaarde dat u de incisie droog kunt houden.

    Vrouwen die C-secties hebben gehad, moeten op dezelfde dag als hun operatie proberen te lopen, tenzij andere complicaties of aandoeningen dit specifiek voorkomen. Door weer in beweging te komen, zelfs als het in het begin ongemakkelijk is, vermindert uw pijn op de lange termijn. Het is ook goed voor je longen, bloedsomloop, spierkracht en geestelijk welzijn om zo snel mogelijk weer op te staan.

    Er is een risico op infectie bij elke operatie, dus u moet uw incisie schoon en droog houden volgens de instructies van uw arts. Let op roodheid, stinkende afscheiding uit de incisie en bloedingen.

    Tekenen van infectie na doodgeboorte

    Hoewel u na een C-sectie speciale instructies over infectie krijgt, moeten alle vrouwen ook na elke vaginale bevalling op de hoogte zijn van de tekenen van infectie.

    Ze omvatten koorts (over het algemeen meer dan 100, 4 F), toenemende pijn, verhoogde hevige bloedingen en een vuile of rotte geur naar de vaginale afscheiding (een aardachtige geur is niet ongebruikelijk, net als bij menstruatievloeistof).

    Als u een van deze symptomen ervaart, moet u uw verloskundige of verloskundige zo snel mogelijk bellen.

    De terugkeer van je menstruatie na doodgeboorte

    Nadat uw vaginale bloedingen zijn afgebouwd, zou uw normale menstruatie na vier tot zes weken moeten terugkeren. Uw cyclus kan enkele maanden abnormaal zijn.

    Het is belangrijk om te onthouden dat alleen omdat je geen normale menstruatie hebt, dit niet betekent dat je niet zwanger kunt worden.

    Seks en anticonceptie na doodgeboorte

    Seksuele gemeenschap moet worden vermeden totdat uw bloeding is verdwenen en uw baarmoederhals weer volledig is gesloten. Uw arts of verloskundige zal u waarschijnlijk vier tot zes weken na uw bevalling willen zien voor een postpartumbezoek en u het recht geven om seksuele activiteit te hervatten als u klaar bent. Er is echter geen haast en je moet wachten tot je je emotioneel klaar voelt.

    Soms gebeuren er echter dingen en is het het beste om voorbereid te zijn. Na een miskraam of doodgeboorte is het prima om onmiddellijk anticonceptie te gebruiken. Als u een pil gebruikt, vergeet dan niet dat u de eerste week niet "beschermd" bent tegen zwangerschap. Barrièremethoden zoals de cervicale kap of het diafragma worden niet aanbevolen totdat uw baarmoederhals volledig is gesloten. Praat met uw arts of verloskundige over uw opties en de beste keuze voor u.

    Omgaan met vermoeidheid na doodgeboorte

    Het is geen verrassing dat je je moe zult voelen na zo'n dramatische fysieke verandering, maar de emotionele tol van een doodgeboorte kan ook bijdragen aan je gevoelens van vermoeidheid. Uw zorgverlener zal u een paar dagen of langer vrijstellen van het werk totdat u wat tijd heeft gehad om te herstellen.

    Rust wanneer je je moe voelt en voel je niet verplicht om te socialiseren met alle vrienden en familie die hun steun willen tonen in deze moeilijke tijd, vooral als het je fysieke herstel verstoort.

    Het is belangrijk om te onthouden dat de normale vermoeidheid na een vaginale bevalling of C-sectie ook een teken van depressie kan zijn als het enkele weken aanhoudt of uw leven verstoort. Andere tekenen van depressie kunnen veranderingen in uw eet- of slaapgewoonten zijn, verlies van interesse in uw normale activiteiten, oncontroleerbaar huilen, verwarring en angst.

    Neem contact op met uw zorgverlener als u denkt dat u depressief bent.

    $config[ads_kvadrat] not found
    5 manieren om werkende moeder schuld te overwinnen
    Regels vaststellen voor het gebruik van mobiele telefoons met tieners