Hoofd- adoptie en pleegzorgDe oorzaken van postpartum buikpijn begrijpen

De oorzaken van postpartum buikpijn begrijpen

adoptie en pleegzorg : De oorzaken van postpartum buikpijn begrijpen

De oorzaken van postpartum buikpijn begrijpen

Feiten over afterpains, constipatie en meer

Door Stephanie Brown Bijgewerkt 23 april 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts

Illustratie door Emily Roberts, Verywell

Meer in baby's

  • Postpartum verzorging
    • Baby's eerste jaar
    • Groei en ontwikkeling
    • Gezondheid & Veiligheid
    • Dagelijkse verzorging
    • Formule
    • Babyvoedsel
    • Borstvoeding
    • preemies
    • Uitrusting en producten
    Bekijk alles

    Je verwacht zeker dat je pijnlijk en uitgeput bent direct na de bevalling, maar misschien had je niet verwacht dat je postpartum buikpijn zou ervaren. De postpartum periode omvat de eerste zes weken na de bevalling, een unieke en ietwat fragiele periode waarin het lichaam van een vrouw terugkeert naar haar pre-zwangere toestand.

    Van een krimpende baarmoeder tot constipatie, ontdek wat er achter uw buikpijn zit en hoe u dit snel kunt verzachten zodat u weer kunt zorgen voor uw pasgeborene en uzelf.

    Naweeën

    Na de bevalling krimpt uw ​​baarmoeder en krimpt deze terug naar zijn normale grootte, en dit kan wat lagere buikkrampen veroorzaken, afterpains genoemd. De meeste vrouwen zullen de meest intense van deze pijnen ervaren in de eerste twee tot drie dagen na de bevalling, hoewel de baarmoeder er wel zes weken over kan doen om terug te keren naar zijn normale grootte. Het is belangrijk op te merken dat deze pijnen sterker zullen zijn wanneer je baby borstvoeding geeft, omdat dit de afgifte van oxytocine stimuleert, een hormoon dat de baarmoeder ertoe aanzet om samen te trekken.

    Je kunt deze pijn verhelpen door een warm verwarmingskussen aan te brengen (je kunt hiervoor je eigen rijstsok maken) of een pijnstiller te nemen zoals een NSAID, zolang je eerst de OK van je arts krijgt.

    Als u een moeder voor het eerst bent, zullen uw afterpains waarschijnlijk minder zijn dan een moeder die meer dan één zwangerschap heeft gehad. Dit komt omdat een moeder die meer dan eens is bevallen minder spierspanning in haar baarmoeder zal hebben.

    Constipatie

    Een andere bijdragende factor voor buikpijn in de postpartum-periode is constipatie die pijnlijke stoelgang, gespannen, klonterige of harde en droge ontlasting kan veroorzaken en een gevoel van onvolledige evacuatie van ontlasting. Mogelijke oorzaken van constipatie in de postpartum-periode zijn onder meer:

    • Hoge progesteronspiegels in het lichaam van een vrouw (overblijfsel van zwangerschap)
    • Aambeien (vaak tijdens zwangerschap en de postpartum periode)
    • Pijn op een episiotomieplaats
    • Vaginale tranen of een gekneusd perineum (het gebied tussen de anus en de vagina) van de bevalling
    • Verminderde lichamelijke activiteit na levering
    • Voeding met weinig vezels

    Medicijnen zijn een andere potentiële boosdoener bij het veroorzaken van constipatie na levering. Anesthesie, opioïdengebruik voor post-arbeidspijn zoals hydrocodon of magnesiumsulfaat (soms gegeven aan vrouwen met pre-eclampsie) kunnen constipatie veroorzaken of verergeren.

    Het goede nieuws is dat hoewel constipatie op de korte termijn lastig kan zijn, het meestal verbetert in de postpartum-periode, vergeleken met tijdens de zwangerschap wanneer uw zwangere baarmoeder op uw dikke darm drukt.

    Daarnaast zijn er dingen die u kunt doen om constipatie in de postpartum-periode te voorkomen. Veel vezels eten (bijvoorbeeld fruit, groenten, bonen, peulvruchten, noten, volle granen) en veel water drinken tijdens de zwangerschap en in de periode na de bevalling zijn van cruciaal belang en kunnen alles zijn wat je nodig hebt om je darmen te verlichten.

    Ook zal trainen na de zwangerschap uw constipatie helpen. Volgens het American College of Obstetricians and Gynaecologists, zou een vrouw minstens 150 minuten per week aerobe oefeningen met matige intensiteit moeten krijgen. Zorg ervoor dat u met uw arts bevestigt wanneer het medisch veilig is voor u om te beginnen met oefenen, omdat de tijd zal variëren. Voorbeelden van matig intense oefeningen zijn onder meer:

    • Stevig wandelen
    • Tuinieren
    • Wateraerobics
    • Tennis (dubbel)
    • Stijldansen

    Tot slot, als je aambeien hebt, kan het nemen van warme zitbaden nuttig zijn. Bovendien kan pijn in het vaginale of anale gebied worden verzacht met een pijnstiller of met behulp van ijspakketten.

    Zelfs als u proactief bent in uw darmgezondheid, ervaren sommige vrouwen nog steeds constipatie. Als u langer dan een paar dagen geen stoelgang heeft gehad, neem dan contact op met uw zorgverlener - het kan tijd zijn om een ​​laxeermiddel in te nemen.

    C-sectie genezing

    Als je een keizersnede hebt gehad (een C-sectie), zul je een lichte kramp ervaren als de incisie en inwendige wonden genezen. Het beste wat je na een C-sectie kunt doen, is ervoor zorgen dat je voldoende rust krijgt (bijvoorbeeld slapen als je baby slaapt) en niet te veel op je buik drukt.

    Zorg er daarnaast voor dat u uw pijnstillers inneemt zoals voorgeschreven door uw arts. Vergeet niet dat als de pijn u echt stoort, het beter is om deze voor te blijven door uw dosis in te nemen zoals voorgeschreven dan om een ​​dosis uit te stellen.

    Ten slotte, om tijd te geven voor uw incisie om te genezen, vraagt ​​u vrienden en familieleden om te helpen met maaltijden, huishoudelijk werk en andere taken, maar zorg ervoor dat ze uw behoefte aan rust niet belemmeren. Huur indien nodig professionals in om het tuinwerk, winkelen en schoonmaken te verzorgen.

    Wanneer moet ik naar de dokter?

    Als u een van de onderstaande symptomen ervaart, of als uw pijn niet wordt verlicht door eenvoudige remedies, zoek dan onmiddellijk medische hulp om iets ernstigers zoals een infectie uit te sluiten. Symptomen zijn onder meer:

    • Roodheid rond een C-sectie incisie
    • Koorts
    • Overmatig of felrood vaginaal bloedverlies
    • Tedere gebieden aan uw kanten
    • Misselijkheid en / of braken
    • Ernstige pijn
    • Pijn die verergert

    Een woord van Verywell

    De aanpassing van zwangerschap terug naar uw niet-zwangere staat is fysiek en emotioneel niet altijd gemakkelijk. Probeer zo proactief mogelijk uw comfort en rust te maximaliseren.

    Neem ook contact op met uw verloskundige voor uw zes weken durende postpartumafspraak - dit is een belangrijk moment om uw geestelijke gezondheid, anticonceptie en / of eventuele vragen of zorgen te bespreken.

    $config[ads_kvadrat] not found
    HPV, genitale wratten en zwangerschap
    De 10 beste geschenken voor het verwachten van moeders van 2019