Hoofd- actief spelenWeek 1 van je zwangerschap

Week 1 van je zwangerschap

actief spelen : Week 1 van je zwangerschap

Week 1 van je zwangerschap

Een blik op je lichaam, je baby en meer

Door Holly Pevzner Bijgewerkt 25 juli 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts

Je zwangerschap week per week

Overzicht
  • Eerste trimester

    • Week 1
    • Week 2
    • Week 3
    • Week 4
    • Week 5
    • Week 6
    • Week 7
    • Week 8
    • Week 9
    • Week 10
    • Week 11
    • Week 12
    • Week 13
  • Tweede trimester

    • Week 14
    • Week 15
    • Week 16
    • Week 17
    • Week 18
    • Week 19
    • Week 20
    • Week 21
    • Week 22
    • Week 23
    • Week 24
    • Week 25
    • Week 26
    • Week 27
  • Derde trimester

    • Week 28
    • Week 29
    • Week 30
    • Week 31
    • Week 32
    • Week 33
    • Week 34
    • Week 35
    • Week 36
    • Week 37
    • Week 38
    • Week 39
    • Week 40

In dit artikel

Inhoudsopgave Uitbreiden
  • symptomen
  • Baby ontwikkeling
  • Zelfzorgtips
  • Bij uw arts
  • Aankomende doktersbezoeken
  • Advies voor partners
Bekijk alles

Welkom bij de allereerste week van je zwangerschap. Eén ding: je bent nog niet echt zwanger.

Uw zorgverlener berekent uw vervaldatum vanaf de eerste dag van uw laatste menstruatie (LMP). Dit betekent dat het aftellen van 40 weken echt begint ongeveer twee weken voordat het sperma en het ei elkaar ontmoeten en langzaam beginnen te transformeren in een foetus.

Als je al een zwangerschapstest hebt gedaan en de veelbetekenende roze lijnen hebt gezien, ben je waarschijnlijk verder dan je denkt. (Zwangerschap registreert bij thuistests op of rond week 4.) Officieel zwanger of niet, dit wordt nog steeds beschouwd als de eerste week van uw eerste trimester.

Illustratie door Verywell

Uw trimester: eerste trimester

Weken te gaan: 39

Zeer goede checklist

  • Begin met het innemen van prenatale vitamines.
  • Noteer de datum van uw laatste twee periodes.
  • Stop met roken, drinken en illegale drugs gebruiken.

Symptomen deze week

Op dit moment is je lichaam bezig je baarmoederslijmvlies af te werpen, dat het onbevruchte ei van vorige maand bevat. Als zodanig ervaart u de typische symptomen die u normaal zou voelen bij het begin van uw menstruatie, waaronder enkele opgeblazen gevoel en stemmingswisselingen als gevolg van fluctuerende hormonen. Als alles goed gaat, zul je pas in week 3 zwanger worden.

De ontwikkeling van je baby

Hoewel er nog geen baby groeit, bereiden je hormonen nog een ei voor om te worden vrijgegeven voor ovulatie. Vrouwen met regelmatige menstruatiecycli ovuleren ongeveer 10 tot 20 dagen na de eerste dag van hun menstruatie; dit tijdsbestek bepaalt de beste tijd om seks te hebben om zwanger te worden.

Zelfzorgtips

Nu is het tijd om de meest gastvrije en gezondheidsbevorderende omgeving voor baby mogelijk te maken. Om te beginnen, neem elke dag 400 microgram foliumzuur. (Het gemiddelde Amerikaanse dieet biedt dagelijks tussen de 200 en 250 microgram. Zwangere vrouwen en vrouwen die zwanger willen worden, moeten in totaal 600 microgram consumeren, waardoor 400 via supplement de optimale hoeveelheid is.)

Lage niveaus van foliumzuur zijn gekoppeld aan geboorteafwijkingen, waaronder gespleten lip en gehemelte, en neurale buisdefecten, zoals spina bifida. "Het nemen van de juiste hoeveelheid voorafgaand aan de zwangerschap en tijdens het eerste trimester vermindert de kans op deze geboorteafwijkingen met 75 procent", zegt Dr. Hill.

Het gaat niet alleen om wat je toevoegt aan je routine, het gaat ook om wat je meeneemt. Bij het proberen zwanger te worden, is het belangrijker dan ooit om alcohol, drugs en tabaksproducten, inclusief e-sigaretten, te vermijden. Deze gewoonten kunnen leiden tot geboorteafwijkingen, ademhalingsproblemen, laag geboortegewicht, foetaal alcoholsyndroom en andere gezondheidsproblemen.

Een woord van Allison Hill, MD, OB-GYN

"Het nemen van de juiste hoeveelheid [foliumzuur] vóór de zwangerschap en tijdens het eerste trimester vermindert de kans op aangeboren afwijkingen met 75 procent."

Bij uw arts

Als u uw zorgverlener nog moet bezoeken voor een preconceptie-afspraak, doe dat dan nu. Hier kan uw arts of vroedvrouw u informeren over de mogelijke veiligheidsimplicaties van voorschrift en vrij verkrijgbare medicijnen of supplementen die u mogelijk gebruikt.

Bovendien kan hij of zij een prenatale vitamine aanbevelen; bekijk uw medische en vaccinatiegeschiedenis; u screenen op seksueel overdraagbare aandoeningen; en u een lichamelijk basisonderzoek geven. Dit is ook een gelegenheid om levensstijl, voeding, lichaamsbeweging en andere persoonlijke gewoonten te identificeren die van invloed kunnen zijn op uw zwangerschap.

"Beschouw uw vooroordeelbezoek als een kans voor u en uw zorgverlener om de dingen te regelen die u tijdens een zwangerschap kunt beheersen, " zegt Allison Hill, MD, een OB-GYN en auteur van Your Zwangerschap, Your Way en co-auteur van de ultieme gids voor zwangerschap en geboorte van The Mommy Docs. " Dit bezoek kan je kansen op een gezonde baby vergroten."

Aankomende doktersbezoeken

In de meeste gevallen kunt u wachten om uw eerste prenatale bezoek te plannen tussen ongeveer acht en 12 weken na uw laatste menstruatie. First-timers kunnen verrast zijn door de vertraging, maar weet dat de beste tijd om zwangerschapsduur met een echografie te schatten eigenlijk tussen week 8 en week 13 van je zwangerschap is.

Plan uw eerste doktersbezoek tussen acht en 12 weken na uw laatste menstruatie.

Te snel een kijkje nemen (of te laat) kan leiden tot een onnauwkeurige schatting van de vervaldatum. Als u echter risico loopt op vroege complicaties, zoals een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, kan uw arts u misschien eerder zien.

Als u echter uw zwangerschapstest thuis niet vertrouwt, is er een kans dat uw zorgverlener u eerder ziet om u een bloedtest aan te bieden. Een bloedtest op kantoor kan een zwangerschap detecteren ongeveer zes tot acht dagen na de eisprong.

Advies voor partners

Zwangerschap is tussen partners, en dat betekent dat beide partijen moeten zorgen voor hun gezondheid en welzijn. Voordat u probeert zwanger te worden, wordt het aanbevolen dat mannen worden gescreend (en behandeld voor) mogelijke seksueel overdraagbare aandoeningen.

Bovendien kunt u uw reproductieve gezondheid verbeteren door alcohol te beperken en te stoppen met tabak en illegaal drugsgebruik. Het is aangetoond dat mannen die overmatig drinken, roken of drugs gebruiken problemen met hun sperma kunnen ervaren, waardoor de conceptie moeilijker wordt.

Een tip van Verywell

Partners kunnen hun reproductieve gezondheid verbeteren door alcohol te beperken en te stoppen met tabak en illegaal drugsgebruik.

Overzicht van zwangerschap week 2
Categorie:
4 geweldige babybeloningsprogramma's voor nieuwe ouders
Gevolgen voor slecht gedrag in Discipline