Hoofd- actief spelenWeek 13 van je zwangerschap

Week 13 van je zwangerschap

actief spelen : Week 13 van je zwangerschap

Week 13 van je zwangerschap

Een blik op je lichaam, je baby en meer

Door Holly Pevzner Bijgewerkt 25 juli 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts

Je zwangerschap week per week

Overzicht
  • Eerste trimester

    • Week 1
    • Week 2
    • Week 3
    • Week 4
    • Week 5
    • Week 6
    • Week 7
    • Week 8
    • Week 9
    • Week 10
    • Week 11
    • Week 12
    • Week 13
  • Tweede trimester

    • Week 14
    • Week 15
    • Week 16
    • Week 17
    • Week 18
    • Week 19
    • Week 20
    • Week 21
    • Week 22
    • Week 23
    • Week 24
    • Week 25
    • Week 26
    • Week 27
  • Derde trimester

    • Week 28
    • Week 29
    • Week 30
    • Week 31
    • Week 32
    • Week 33
    • Week 34
    • Week 35
    • Week 36
    • Week 37
    • Week 38
    • Week 39
    • Week 40

In dit artikel

Inhoudsopgave Uitbreiden
  • symptomen
  • Baby ontwikkeling
  • Zelfzorgtips
  • Speciale overwegingen
  • Bij uw arts
  • Aankomende doktersbezoeken
  • Advies voor partners
Bekijk alles

Welkom bij week 13 van je zwangerschap - de laatste week van je eerste trimester. Je zou denken dat zoiets fundamenteels als wanneer een trimester begint en eindigt universeel zou worden overeengekomen. Dat is het eigenlijk niet.

Sommige experts markeren deze week als het begin van je tweede trimester, terwijl anderen week 15 als het begin beschouwen. We nemen de leiding van het American College of Obstetricians and Gynaecologists hierin en zeggen dat trimester nummer 2 volgende week begint.

Illustratie door Verywell

Uw trimester: eerste trimester

Weken te gaan: 27

Zeer goede checklist

  • Blijf prenatale vitamines nemen.
  • Blijf elke dag ongeveer acht tot 12 glazen water drinken.
  • Zorg ervoor dat u meer voedingsmiddelen eet die calcium, vitamine D en magnesium bevatten.

Symptomen deze week

Je tweede trimester is net om de hoek en, als een voorproefje, voel je je misschien al minder misselijk en uitgeput en ervaar je een zegen in energie. Deze volgende fase van de zwangerschap wordt over het algemeen als de gemakkelijkste beschouwd.

Dat gezegd hebbende, verwacht niet dat elke niet-zo-aangename zwangerschapssymptoom gewoon verdwijnt in week 13. Voor sommige vrouwen is het meer een geleidelijke verschuiving naar zich beter voelen. Hoe dan ook, u komt in de minst symptomatische fase van uw zwangerschap.

Voor sommige vrouwen keert seksueel verlangen samen met energie terug. Als er geen verzachtende omstandigheden zijn (zoals placenta previa of vaginale bloedingen), wordt geslachtsgemeenschap over het algemeen als veilig beschouwd tijdens de zwangerschap. Maar weet dat je na het orgasme wat lichte krampen kunt ervaren. Dit is niets om je zorgen over te maken. Je baarmoeder is eenvoudig mild samentrekkend.

De ontwikkeling van je baby

Baby's hoofd is al een tijdje half zo groot als zijn of haar hele lichaam. Maar vanaf deze week worden de dingen een beetje meer proportioneel, met baby's hoofd dat ongeveer een derde van de grootte van zijn of haar lichaam meet. Dat gezegd hebbende, je baby is deze week nog steeds vrij klein met een lengte van bijna 9, 5 centimeter.

Baby's huid is vrij transparant en delicaat, maar nu begint zacht, fijn haar genaamd lanugo het te bedekken. (Langs de weg zal de lanugo helpen om een ​​beschermende stof genaamd vernix op de huid van de baby te houden, die het beschermt tegen vruchtwater.) De uiteinden van 10 kleine vingers bevatten nu eeuwige en unieke vingerafdrukken van de baby.

Uw placenta groeit en ontwikkelt zich nog steeds, waardoor uw baby zuurstof en voedingsstoffen krijgt en afval wordt weggefilterd. Het duurt echter ongeveer vijf tot zeven weken voordat de placenta volledig is gevormd.

Zelfzorgtips

Je bent bijna klaar met het eerste trimester - een van de grootste zwangerschapshindernissen. Omdat je misselijkheid waarschijnlijk afneemt, is dit een goed moment om je keuzes voor gezond eten uit te breiden.

"Deze maand is een goed moment om je inname van calcium, vitamine D en magnesium te stimuleren, omdat elk helpt bij de snel ontwikkelende botten en tanden van de baby, " zegt Dana Angelo White, MS, RD, assistent-klinisch professor aan de Quinnipiac University in Hamden, Connecticut en receptontwikkelaar voor het boek inclusief The Whole 9 maanden .

Gezonde keuzes zijn onder meer:

  • Calcium: zuivel, verrijkte amandel- of sojamelk, tofu, broccoli en paksoi
  • Vitamine D: Eierdooiers, vette vis en sardines
  • Magnesium: rauwe spinazie, pompoen, pompoenpitten, avocado's, sojabonen en linzen

Een woord van Dana Angelo White, MS, RD

"Deze maand is een goed moment om je inname van calcium, vitamine D en magnesium te stimuleren, omdat elk helpt bij de snel ontwikkelende botten en tanden van de baby."

Speciale overwegingen

Als u in het verleden cervicale insufficiëntie heeft gehad, ook wel een incompetente of zwakke cervix genoemd, kan uw zorgverlener met u praten over het krijgen van een cervicale cerclage tussen nu en week 14 van uw zwangerschap. (Dit wordt beschouwd als het ideale tijdsbestek om de procedure te krijgen.)

Hier krijgt u algemene, spinale of epidurale anesthesie, terwijl een chirurg zich om de baarmoederhals hecht om te voorkomen dat deze te vroeg inkort en opent, waardoor een vroeggeboorte wordt veroorzaakt. De hechtingen kunnen na 37 weken worden verwijderd in het kantoor van uw zorgverlener.

Bij uw arts

Als u uw zorgverlener vorige week niet voor uw tweede prenatale bezoek hebt gezien, bent u waarschijnlijk deze week onderweg. Hier worden uw gewicht, bloeddruk en urine allemaal gecontroleerd.

Uw arts of verloskundige zal ook een Doppler gebruiken - een handinstrument dat op uw buik, over uw baarmoeder wordt geplaatst - om de hartslag van uw baby te controleren. Hiermee krijg je de kostbare dreun van de hartslag van je baby te horen.

Aankomende doktersbezoeken

U hebt al uw eerste prenatale bezoek gehad bij uw zorgverlener. Voelde je je gesteund en geluisterd naar ">

Als u besluit van aanbieder te veranderen, weet dan dat het proces niet moeilijk is. Het enige dat u hoeft te doen, is een vrijgave ondertekenen om uw medische gegevens over te dragen. Als u uw zorgaanbieder niet persoonlijk wilt confronteren, laat uw nieuwe aanbieder dan de release verwerken.

Advies voor partners

Sommige partners ervaren aan het einde van het eerste trimester sympathische zwangerschapssymptomen, ook bekend als couvadesyndroom. Dat klopt - u kunt zwaarder worden of zich misselijk voelen samen met uw zwangere partner.

Het goede nieuws: volgens een studie uit 2013 in het tijdschrift Medical Science Monitor, is de frequentie van couvadesymptomen geassocieerd met empathie. Dus als je je niet het beste voelt, ben je niet op zoek naar aandacht; je bent gewoon emotioneel gevoelig.

Een tip van Verywell

Als u zich naast uw partner ziek voelt en niet zeker weet waarom, maakt u zich dan geen zorgen - u bent niet de enige. Sommige partners ervaren aan het einde van het eerste trimester sympathische zwangerschapssymptomen, ook bekend als couvadesyndroom.

Overzicht van zwangerschap Week 14 $config[ads_kvadrat] not found
Categorie:
Wat te doen als uw kind wordt gebeten door een zwerfkat
Gemeenschappelijke vriend problemen Tweens Encounter