Hoofd- actief spelenWeek 31 van je zwangerschap

Week 31 van je zwangerschap

actief spelen : Week 31 van je zwangerschap

Week 31 van je zwangerschap

Een blik op je lichaam, je baby en meer

Door Holly Pevzner Bijgewerkt 8 augustus 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts

Je zwangerschap week per week

Overzicht
  • Eerste trimester

    • Week 1
    • Week 2
    • Week 3
    • Week 4
    • Week 5
    • Week 6
    • Week 7
    • Week 8
    • Week 9
    • Week 10
    • Week 11
    • Week 12
    • Week 13
  • Tweede trimester

    • Week 14
    • Week 15
    • Week 16
    • Week 17
    • Week 18
    • Week 19
    • Week 20
    • Week 21
    • Week 22
    • Week 23
    • Week 24
    • Week 25
    • Week 26
    • Week 27
  • Derde trimester

    • Week 28
    • Week 29
    • Week 30
    • Week 31
    • Week 32
    • Week 33
    • Week 34
    • Week 35
    • Week 36
    • Week 37
    • Week 38
    • Week 39
    • Week 40

In dit artikel

Inhoudsopgave Uitbreiden
  • symptomen
  • Baby ontwikkeling
  • Zelfzorgtips
  • Speciale overwegingen
  • Bij uw arts
  • Aankomende doktersbezoeken
  • Advies voor partners
Bekijk alles

Welkom in week 31 van je zwangerschap. Je lichaam en geest maken je allebei klaar voor de komst van de baby. Als je ze nog niet hebt meegemaakt, kunnen deze contracties van Braxton Hicks van start gaan.

Illustratie door Verywell

Uw trimester: derde trimester

Weken te gaan: 9

Zeer goede checklist

  • Blijf prenatale vitamines nemen.
  • Blijf elke dag ongeveer acht tot 12 glazen water drinken.
  • Blijf je Kegel-oefeningen dagelijks doen.
  • Neem contact op met lactatieprofessionals en moeders voor meer informatie over voedingsopties en ondersteuning.

Symptomen deze week

Of u van plan bent om borstvoeding te geven of niet, na 31 weken zwanger zijn uw borsten zich aan het klaarmaken. In feite heb je misschien zelfs een romige, gelige of een dunne, waterige substantie opgemerkt die af en toe uit je tepels lekte.

Dit is het eerste teken van colostrum, of de premilk die uw lichaam produceert vóór zowel overgangsmelk als rijpe moedermelk. Als u besluit uw baby te voeden, zal colostrum uw baby alle calorieën en voedingsstoffen geven die hij of zij nodig heeft gedurende de eerste paar dagen van het leven.

Ongeveer de helft van alle zwangere vrouwen zal dit soort lekkage ervaren in het derde trimester, merkt Allison Hill, MD op, een OB-GYN in de privépraktijk in Los Angeles. Of uw borsten colostrum lekken of niet, weerspiegelt op geen enkele manier het vermogen van uw lichaam om moedermelk te produceren.

Hoewel sommige vrouwen Braxton Hicks al hebben ervaren, zullen anderen deze praktijkcontracties nu pas beginnen te voelen. In tegenstelling tot eerlijk-tot-goediesamentrekkingen zijn Braxton Hicks kort (van 30 seconden tot maximaal twee minuten); ze komen niet dichter bij elkaar of worden niet intenser. Neem deze droge runs als een kans om enkele van de adem- en coping-mechanismen die je hebt geleerd in de geboorteklasse te oefenen.

Als bij toeval je water breekt deze week en je gaat vroeg bevallen, krijg je waarschijnlijk magnesiumsulfaat en corticosteroïden. De eerste vermindert het risico van uw baby op hersenverlamming en andere problemen met de ontwikkeling van de hersenen aanzienlijk, en de laatste versnelt de longontwikkeling van de baby.

De ontwikkeling van je baby

Je aanstaande baby maakt zich druk op de buitenwereld klaar door die belangrijke vetlaag snel onder zijn of haar huid te ontwikkelen. Niet alleen isoleert dit vetweefsel de baby, het maakt rimpels glad en geeft baby's die frisse pasgeboren look. (Het vet onderdrukt ook de rode tint van de babyhuid en maakt plaats voor pasgeboren roze.)

Tegen het einde van de week zal uw baby waarschijnlijk tot 4 pond wegen, wat slechts 3½ pond verlegen is voor het gewicht van een gemiddelde pasgeborene. Tegelijkertijd is je baby meer dan 15½ centimeter lang. (De typische pasgeboren strekt zich uit tussen 19 en 21 inch bij de geboorte.)

Zelfzorgtips

Het is een goede gok dat je al lang nadenkt over je opties voor babyvoeding. Naast het lezen over borst- en flesvoeding, kunt u uw arts, een lactatiekundige en vrienden en familie die doorgewinterde moeders zijn veel vragen stellen:

  • Hoe ga je om met verpleging in het openbaar?
  • Was de tepelverwarring echt een probleem voor u?

Het horen van een breed scala aan perspectieven en ervaringen kan u helpen bepalen wat u wilt doen. Ook:

  • Ontdek welke lactatiediensten uw verzekeraar dekt, indien van toepassing.
  • Bekijk uw bevallingsplan om er zeker van te zijn dat het borstvoeding ondersteunt, als u dat van plan bent.
  • Onderzoek nu lactatiekundigen en borstvoedingslessen in uw buurt. (Uw zorgverlener en uw kinderarts kunnen u in de goede richting wijzen, net als andere moeders.)
  • Praat met je partner over je voedingsplannen en -doelen, zodat je op dezelfde pagina bent en goed kan worden ondersteund.

Een tip van Verywel

Als u nog steeds beslist welke babyvoedingoptie geschikt is voor u, praat dan met uw zorgverlener, een lactatiekundige en vrienden en familie die doorgewinterde moeders zijn over de voor- en nadelen van verschillende methoden.

Speciale overwegingen

Als uw bult - of uw baby - in dit stadium van uw zwangerschap kleiner lijkt dan verwacht, kan uw zorgverlener oligohydramnios vermoeden, die de minder dan optimale hoeveelheid vruchtwater presenteert. (Ongeveer 4 procent van de zwangere vrouwen ervaart dit.)

Om oligohydramnios goed te diagnosticeren, zal uw zorgverlener de hoeveelheid vruchtwater via echografie meten. Hoewel weinig vocht een teken van foetale nood kan zijn, heeft dit in de meeste gevallen geen invloed op de foetale uitkomsten.

Dat gezegd hebbende, omdat u tot 39 weken nog niet als volwaardig wordt beschouwd, zal uw zorgverlener waarschijnlijk uw vruchtwaterniveaus nauwlettend volgen. U kunt ook een non-stress test krijgen om de hartslag van de baby te controleren en / of een samentrekkingstest, die de hartslag en uteruscontracties beoordeelt.

Aan de andere kant van het vruchtwaterspectrum bevindt zich polyhydramnios, een teveel aan vruchtwater dat voorkomt in minder dan 1 procent van alle zwangerschappen. Net als bij oligohydramnie komt deze aandoening meestal voor in het laatste trimester en leidt dit over het algemeen niet tot schade voor een moeder of haar baby. Als u zich zorgen maakt, zal uw zorgverlener u waarschijnlijk vaker laten komen voor monitoring.

Bij uw arts

Naar alle waarschijnlijkheid heb je deze week vrij van een bezoek aan je OB-GYN of verloskundige. Als u echter een veelvoud draagt ​​of complicaties ondervindt, kan uw zorgverlener u laten komen voor een echografie.

Aankomende doktersbezoeken

Je bent volgende week weer terug bij je OB-GYN of verloskundige voor een nieuwe prenatale controle. Voor het grootste deel zal het dezelfde oude routine zijn.

Als u echter matige tot ernstige astma, slecht gecontroleerde astma heeft of onlangs een ernstige astma-aanval heeft gehad, suggereert het American College of Obstetricians and Gynaecologists dat uw zorgverlener regelmatig echo's start om de foetale activiteit en groei te controleren. Breng deze problemen tijdens uw bezoek aan de orde.

Advies voor partners

Het onderzoeken van voedingsopties met je partner kan een van de meest stressvolle aspecten zijn van de overgang naar ouderschap.

"Wanneer u voedingsopties overweegt, is het belangrijk voor u beiden om continu te beoordelen wat u allemaal verwacht te doen, en uiteindelijk wat realistisch is voor u en uw nieuwe baby, " zegt Shara Marrero Brofman, PsyD, een reproductieve en perinatale psycholoog aan het Seleni Institute, een organisatie zonder winstoogmerk die gespecialiseerd is in de geestelijke en reproductieve geestelijke gezondheid van vrouwen. "Vaak komt ouderlijke stress voor als er een kloof is tussen verwachtingen en realiteit."

Wanneer je alles met je toekomstige moeder bespreekt, gebruik je woorden dan verstandig. “Zelfs een eenvoudige, goedbedoelde vraag, zoals, bent u van plan borstvoeding te geven? kan een geladen exemplaar zijn en uw partner in tranen brengen, 'zegt Dr. Brofman. Stel in plaats daarvan vragen als, hoe denk je dat we de baby moeten voeden?

Een tip van Verywell

Wees voorzichtig in gesprekken over voedingsmethoden. In plaats van te vragen: "Ben je van plan borstvoeding te geven?" probeer: "Hoe denk je dat we de baby moeten voeden?"

Overzicht van zwangerschap week 32
Categorie:
Je zwangerschap week per week
De verantwoordelijkheid van de school als een kind wordt gepest