Hoofd- actief spelenWeek 34 van je zwangerschap

Week 34 van je zwangerschap

actief spelen : Week 34 van je zwangerschap

Week 34 van je zwangerschap

Een blik op je lichaam, je baby en meer

Door Holly Pevzner Bijgewerkt 11 augustus 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts

Je zwangerschap week per week

Overzicht
  • Eerste trimester

    • Week 1
    • Week 2
    • Week 3
    • Week 4
    • Week 5
    • Week 6
    • Week 7
    • Week 8
    • Week 9
    • Week 10
    • Week 11
    • Week 12
    • Week 13
  • Tweede trimester

    • Week 14
    • Week 15
    • Week 16
    • Week 17
    • Week 18
    • Week 19
    • Week 20
    • Week 21
    • Week 22
    • Week 23
    • Week 24
    • Week 25
    • Week 26
    • Week 27
  • Derde trimester

    • Week 28
    • Week 29
    • Week 30
    • Week 31
    • Week 32
    • Week 33
    • Week 34
    • Week 35
    • Week 36
    • Week 37
    • Week 38
    • Week 39
    • Week 40

In dit artikel

Inhoudsopgave Uitbreiden
  • symptomen
  • Baby ontwikkeling
  • Zelfzorgtips
  • Speciale overwegingen
  • Bij uw arts
  • Aankomende doktersbezoeken
  • Advies voor partners
Bekijk alles

Welkom in week 34 van je zwangerschap. Voor sommige zwangere vrouwen (maar niet allemaal) kunnen baby's deze week lager in de buik beginnen te vallen, klaar voor hun grote uitgang.

Illustratie door Verywell

Uw trimester: derde trimester

Weken te gaan: 6

Zeer goede checklist

  • Blijf prenatale vitamines nemen.
  • Blijf elke dag ongeveer acht tot 12 glazen water drinken.
  • Blijf je Kegel-oefeningen dagelijks doen.
  • Begin dagelijkse perineale massages.

Symptomen deze week

Na 34 weken heeft het vruchtwater in uw baarmoeder waarschijnlijk zijn maximum bereikt. (Het piekt tussen nu en week 36, en neemt daarna langzaam af.) En voor sommige vrouwen is dit ook rond de tijd dat bliksem of vallen kan optreden.

Bliksem is wanneer de baby zijn of haar positie lager in het geboortekanaal verschuift. Dit maakt de baby niet alleen klaar voor de bevalling, het kan de druk op uw middenrif verlichten, brandend maagzuur en ademhalingsmoeilijkheden verlichten. Helaas kan die opluchting een nadeel hebben: verhoogde druk op uw blaas.

Raak niet in paniek als je buik er plotseling anders uitziet. "Er is geen duidelijk verband tussen wanneer je baby valt en wanneer de bevalling begint, " zegt Allison Hill, MD, een privé-praktijk OB-GYN in Los Angeles.

De ontwikkeling van je baby

Je aanstaande baby van 5 tot 5½ pond blijft zich vullen en zijn of haar vernix - de wasachtige, witte coating die de opgevulde huid van de baby bedekt - wordt dikker. Vernix beschermt niet alleen de huid van de baby tegen de uitdrogende effecten van het vruchtwater, het fungeert als een smeermiddel dat uw baby helpt gemakkelijker door het geboortekanaal te bewegen.

U kunt wat vernix op uw pasgeborene op zijn of haar verjaardag opmerken. Maak het niet snel schoon; het blijft het immuunsysteem van de baby beschermen zodra hij of zij is geboren.

Hoewel het waar is dat je aanstaande baby van 2, 5 cm lang pas 39 weken als volwaardig wordt beschouwd, hebben degenen die na 34 weken zijn geboren de neiging om goed ontwikkelde longen te hebben en het goed te doen.

Zelfzorgtips

Heeft u met uw zorgverlener gesproken over perineale massage "> episiotomie, een incisie in het perineum tijdens de bevalling.

Voor de massage plaatst u of uw partner twee vingers in uw vagina en drukt u twee minuten recht naar beneden. "Voer vervolgens nog vier minuten dezelfde druk uit aan elke zijde", zegt Dr. Hill. "Voor de beste resultaten, doe dit dagelijks voor de rest van je zwangerschap." Terwijl je je instructies rechtstreeks bij je arts of verloskundige moet krijgen, zijn hier een paar handige tips:

  • Gebruik een warm kompres: plaats een warm washandje op uw perineum gedurende ongeveer 10 minuten voorafgaand aan massage.
  • Was uw handen: wie de massage doet, moet schone handen hebben (met getrimde en schone vingernagels).
  • Zoek de juiste positie: sommige vrouwen zitten liever op hun bed met gebogen knieën of hurken tegen een muur met behulp van een ontlasting.
  • Gebruik glijmiddel: “Gebruik een wateroplosbaar commercieel glijmiddel, vitamine E-olie of amandelolie rechtstreeks op uw vingers (of uw partner) voorafgaand aan massage. Dit maakt de massage comfortabeler en hydrateert het perineum, "zegt Dr. Hill. Indien nodig opnieuw aanbrengen.
  • Probeer het in bad: uw positie kan de massage gemakkelijker maken en het warme water kan uw huid helpen strekken.

Een tip van Verywell

Dit is de week om met perineale massages te beginnen, wat kan helpen om uw kansen op scheuren en episiotomie (een incisie in het perineum tijdens de bevalling) te verminderen.

Speciale overwegingen

Wat u moet weten als u een stuitligging draagt

Als je een stuitligging bij je hebt, wat betekent dat je baby achter- en / of voeten-eerst is, betekent dit niet dat je baby op die dag in die positie zal blijven. In feite is "op dit moment in de zwangerschap ongeveer 14 procent van de baby's stuitligging, maar in week 36 daalt dat aantal tot 9 procent", zegt Dr. Hill .

Hoe dan ook, uw zorgverlener zal waarschijnlijk ingaan op wat u kunt doen om de baby te helpen draaien en wat er waarschijnlijk zal gebeuren als de baby niet draait. Tegenwoordig worden de meeste stuitliggingbaby's geboren door een geplande keizersnede, maar een geplande vaginale geboorte van een stuitliggingbaby kan soms een optie zijn.

Hands-to-Belly-procedure

Ten eerste kan uw arts of verloskundige een externe cephalische versie (ECV) voorstellen, ook een hand-tot-buik-procedure genoemd, om de baby in de optimale positie te krijgen. Dit gebeurt meestal tussen week 32 en week 37.

Hier oefent uw aanbieder (en misschien een assistent) stevige druk uit op uw buik in een poging om de baby aan te moedigen om te draaien. U kunt het medicijn terbutaline krijgen, dat uteruscontracties en / of een ruggenprik om pijn te blokkeren opheft. Soms wordt ook een echografie als richtlijn gebruikt.

Meer dan de helft van de ECV-pogingen is succesvol, volgens het American College of Obstetricians and Gynaecologists. De waarschuwing: sommige baby's die met succes zijn omgedraaid, keren vóór de dag van levering terug naar de stuitligging.

Thuis methoden

Er zijn een aantal thuismethoden om je baby te laten draaien die je ook kunt proberen. Het is echter belangrijk om uw zorgverlener te raadplegen voordat u deze probeert:

  • Probeer een cold pack: plaats een ice pack of een zak bevroren erwten gewikkeld in een lichte doek bovenop je buik, waar het hoofd van de baby is.
  • Gebruik de zwaartekracht: ga elke dag 10 tot 15 minuten plat op de grond liggen met een stapel kussens onder je heupen.
  • Schijn met een lamp: richt een zaklamp op je schaambeen om de baby aan te moedigen naar de gloed te komen (en dus met zijn gezicht naar boven te draaien).
  • Overweeg deze alternatieve combinatie: volgens een rapport in het Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine, kan de combinatie van acupunctuur plus moxibustion effectief zijn voor het oplossen van stuitligging. Acupunctuur houdt in dat magere naalden in specifieke punten worden ingebracht om uw baby (pijnloos) te bewegen te bewegen. Moxibustion omvat het verbranden van kruiden en het toepassen van hun warmte op delen van het lichaam om hetzelfde aan te moedigen.
  • Kijk naar een chiropractie-aanpassing: een verkeerd uitgelijnd bekken kan het moeilijk maken voor de baby om uit de stuitligging te komen. Het verkrijgen van de juiste chiropractie-aanpassing kan die situatie echter verhelpen. Uit een rapport in het Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics bleek zelfs dat 82 procent van de artsen succes had bij het veranderen van baby's met chiropractie.

    Bij uw arts

    Tweeling dragen? Dit kan uw allerlaatste prenatale bezoek zijn. De gemiddelde tweelingzwangerschap levert ongeveer 35 weken op. Voor alle anderen bestaat deze 34 weken durende check-up uit de standaardtests en -maatregelen. Als u echter als een hoog risico wordt beschouwd en geen biofysisch profiel (BPP) hebt gehad vorige week, zal dit waarschijnlijk gebeuren tijdens dit bezoek.

    BPP is een niet-invasieve combinatietest die bestaat uit een gedetailleerde echografie en een foetale niet-stress-test. Uw zorgverlener bewaakt en scoort uw vruchtwaterniveaus, plus de spierspanning, lichaamsbewegingen en ademhalingsbewegingen van de baby.

    Soms wordt een zoemer gebruikt om uw baby te stimuleren voor de test, die tot een uur kan duren. Nadat uw arts of verloskundige uw testresultaten heeft beoordeeld, zal hij of zij bepalen of het een goed idee is om uw baby eerder dan oorspronkelijk gepland te leveren.

    Aankomende doktersbezoeken

    Tussen week 35 en 37 van uw zwangerschap zal uw zorgverlener u screenen op groep B strep (ook wel GBS of beta strep genoemd). Deze bacteriële infectie in je geslachtsorganen komt voor bij ongeveer een kwart van alle gezonde vrouwen.

    Hoewel het geen risico voor u vormt, kan het leiden tot longontsteking of meningitis bij een pasgeborene. Als u positief test op GBS, krijgt u tijdens de bevalling antibiotica om uw baby te beschermen.

    Advies voor partners

    Is het je opgevallen dat je partner de laatste tijd veel schoonmaakt? Deze uitbarsting van organisatorische energie wordt nestelen genoemd en wordt beschouwd als een instinctieve manier waarop aanstaande moeders zich voorbereiden op de geboorte. Sommige vrouwen ervaren deze behoefte om nu rond te nestelen, terwijl andere het veel eerder of helemaal niet ervaren.

    Als partner is het jouw taak om ervoor te zorgen dat de zwangere vrouw in je leven zichzelf niet overbelast. Zwangere vrouwen mogen op dit punt van de zwangerschap niet in ladders klimmen, schadelijke schoonmaakmiddelen zoals bleekmiddel gebruiken of zware voorwerpen tillen. Bied hulp en assistentie wanneer dat nodig is.

    En het doet geen pijn om zelf te nestelen: maak het ouderschapsleven een beetje gemakkelijker voor jezelf door nu niet-bederfelijke boodschappen en nietjes in te slaan. Stel tegelijkertijd een aantal voorbereidende maaltijden samen om ze in uw vriezer te bewaren.

    Een tip van Verywell

    Je hebt misschien een uitbarsting van organisatorische energie in je partner opgemerkt die nestelen wordt genoemd. Het doet ook geen pijn om het nest binnen te gaan. Zorg ervoor dat je je partner assistentie biedt en overweeg om niet-bederfelijke boodschappen en nietjes voor toiletartikelen in te slaan om het nieuwe ouderschap een beetje gemakkelijker te maken.

    Overzicht van zwangerschapsweek 35
    Categorie:
    Hoe een onvruchtbare vriend of familielid te laten weten dat je zwanger bent
    Moet ik het eten van mijn baby verwarmen voordat ik het voer?