Hoofd- actief spelenWat te weten over het Couvade-syndroom

Wat te weten over het Couvade-syndroom

actief spelen : Wat te weten over het Couvade-syndroom

Wat te weten over het Couvade-syndroom

Aanstaande vaders kunnen sympathieke zwangerschapspijnen voorkomen

Door Jay Cardiello Bijgewerkt 30 juni 2019
Aleksandar Nakic / iStock

Meer in zwangerschap

  • Voorbereiding op baby
    • Weken en Trimesters
    • Jouw lichaam
    • Jouw baby
    • Twins of meer
    • Gezond blijven
    • Complicaties en zorgen
    • Zwangerschapsverlies
    • Prenatale zorg
    • Bevalling
    Bekijk alles

    In dit artikel

    Inhoudsopgave Uitbreiden
    • Veel voorkomende lichamelijke symptomen
    • Wat is de oorzaak "> Stress beheren
    • Planning voor de aankomst van de baby
    • Gewichtstoename bestrijden
    • Weten wat te verwachten
    Alles bekijken Terug naar boven

    Zwangerschap kan veel verrassingen brengen in een relatie voor zowel de moeder als de toekomstige vader. Als je denkt dat de aanstaande moeder de enige is wiens lichaam gedurende de negen maanden van de zwangerschap veranderingen doormaakt, vergis je je behoorlijk.

    Aanstaande vaders ervaren vaak sympathische zwangerschapspijnen, waaronder een breed scala aan psychische en fysieke problemen, waaronder angst, slaapproblemen, gewichtstoename en veranderingen in familie- en professionele relaties tijdens een zwangerschap. Deze sympathieke zwangerschap wordt meestal het Couvade-syndroom of 'zwangere vader'-syndroom genoemd.

    De term 'couvade' komt van het Franse woord 'couver' dat 'broeden' betekent.

    Tegenwoordig wordt het Couvade-syndroom gezien als de natuurlijke wens van de aanstaande vader om meer betrokken te zijn bij het zwangerschaps- en kind-geboorteproces.

    Zijn symptomen beginnen langzaam op te treden tijdens de derde maand van de zwangerschap en neigen naar een piek tegen het einde van het derde trimester. Ze hebben de neiging om de symptomen van de aanstaande moeder na te bootsen. Hoewel er geen erkende fysiologische basis is voor deze symptomen bij het verwachten van vaders, lossen de problemen meestal op zodra de bevalling voorbij is.

    Veel voorkomende lichamelijke symptomen

    Veel voorkomende lichamelijke symptomen zijn onder meer:

    • Indigestie
    • Verhoogde of verminderde eetlust
    • Gewichtstoename
    • braken
    • Diarree
    • Constipatie
    • Misselijkheid
    • Buikpijn
    • Opgeblazen gevoel
    • Ademhalingsproblemen
    • Beenkrampen
    • rugpijn
    • Hoofdpijn
    • Kiespijn
    • Urinaire of genitale irritaties

    Verrassend genoeg is kiespijn een vaak gemeld symptoom dat vreemd is omdat het meestal niet wordt geassocieerd met andere stressgerelateerde problemen. Veel voorkomende psychische symptomen zijn veranderingen in slaappatronen, angst, depressie, verminderde zin in seks en rusteloosheid.

    Wat is de oorzaak?

    Er is geen concrete verklaring voor dit fenomeen. Het wordt nogal slecht begrepen en het is niet het gevolg van een psychische aandoening of een ziekte. Studies tonen aan dat het Couvade-syndroom wordt beschouwd als de uitdrukking van gesomatiseerde (lichamelijke) angst, rivaliteit tussen pseudo-broers en zussen, identificatie met de foetus, onzekerheid en aarzeling om vader te worden, een verklaring van vaderschap of zelfs afgunst bij de bevalling.

    Er is ook vastgesteld dat sommige mannen, die hun vaders niet aanwezig hadden toen ze jonger waren of een geschiedenis van onvruchtbaarheidsproblemen hadden, mogelijk meer Couvade-symptomen hebben. Hoe vreemd dit allemaal ook mag klinken, de omvang en het bestaan ​​van het syndroom varieert sterk tussen individuen en heeft vele factoren die bepalen hoe ernstig het zou kunnen worden.

    Omgaan met stress

    Je klaarmaken om een ​​vader te worden kan heel opwindend, emotioneel en stressvol zijn, dus het is belangrijk voor toekomstige vaders om te leren hoe ze hun stress het beste kunnen beheren en zich kunnen voorbereiden op de baby. Als er niets wordt gedaan om hun stress te beheersen, kan de angst en angst die gepaard gaan met het worden van een vader overweldigend worden. In veel gevallen is Couvade psychosomatisch.

    Een van de beste manieren voor mannen om met Couvade om te gaan, is door een verklaring te horen van wat het Couvade-syndroom is, te begrijpen wat ze kunnen verwachten en te weten dat het niet ongewoon is om deze symptomen te ervaren.

    De angst die gepaard gaat met het ervaren van onverklaarbare symptomen is meer dan genoeg om een ​​persoon in een neerwaartse spiraal van verhoogde stress, angst en bezorgdheid te brengen over de oorzaak van wat hen kwelt. Onderwijs is in deze situatie erg nuttig.

    Sommige andere manieren om aanstaande vaders te krijgen via het Couvade-syndroom lijken veel op de activiteiten die aanstaande moeders zullen doen om de stress en zorgen van zwangerschap en bevalling te beheersen. Ze kunnen prenatale lessen voor ondersteuning bijwonen en advies en aanmoediging van vrienden en familie inwinnen. Het versterken van de band met je partner is ook cruciaal, omdat open communicatie van vitaal belang is voor de relatie tijdens een zwangerschap. Samen trainen is een geweldige manier om samen een positieve band te creëren. De ervaring om ouder te worden is zeer uniek en beïnvloedt iedereen op verschillende manieren. Als u dit aan uw partner uitlegt, kunt u een deel van de stress wegnemen die gepaard gaat met de anticipatie. Het is ook belangrijk voor vrouwen om te begrijpen en te erkennen dat mannen sympathiek voor hen zijn als ze de baby dragen.

    Planning voor de aankomst van de baby

    Het is nuttig om de komst van de baby te begrijpen en te plannen, evenals om financiële problemen met de baby op te lossen. Het bijwonen van bevallingslessen met de partner, het bijwonen van de afspraken van de vervolgarts en het bieden van ondersteuning tijdens de bevalling zijn manieren voor mannen om deel te nemen aan het bevallingsproces. Dit zijn zeer effectieve manieren om mannen het gevoel te geven dat ze een actief en belangrijk onderdeel van de zwangerschap zijn. Het belangrijkste is dat het erg handig is voor mannen om het idee om vader te worden volledig te omarmen.

    Als het gaat om fysieke symptomen, kunnen natuurlijke kruidenremedies tegen misselijkheid ook nuttig zijn, zoals het drinken van pepermuntthee of het eten van gember.

    Gewichtstoename bestrijden

    Er zijn veel logische redenen dat mannen meer zouden kunnen eten tijdens de zwangerschap van hun partner. Sommige paren eten vaker uit naarmate de zwangerschap vordert, een groter volume van ongezond voedsel en snacks en hangen meestal rond het huis omdat de moeder een verhoogde eetlust heeft en grotere porties eet, en sommige mannen willen hun partner zich beter laten voelen over hun eigen gewichtstoename, zodat ze wat aankomen als een soort van sympathie. Deze problemen kunnen echter worden opgelost door mannen die dagelijks bewust een gezonde levensstijl kiezen, ongeacht de ongezonde snacks die op de keuken liggen.

    De gevolgen voor gewichtstoename tijdens de zwangerschap kunnen lastig zijn voor het verwachten van vaders. Naarmate ze aankomen, neemt hun body mass index toe, waardoor ze een groter risico lopen op het ontwikkelen van hartaandoeningen, diabetes, kanker en andere chronische ziekten.

    Zodra de baby komt, hebben vaders de neiging om het erg druk te hebben en denken ze er niet aan om de tijd te nemen om goed te eten en te bewegen. Hierdoor blijft de gewichtstoename aan en heeft dit een negatieve invloed op de gezondheid van de vader. Dit is het laatste waar een vader zich zorgen over wil maken terwijl hij zich op een baby voorbereidt, dus het is belangrijk voor mannen om de wilskracht te hebben om positieve en duurzame levensstijlkeuzes te maken als het gaat om wat ze eten, drinken en hoeveel lichamelijke activiteit ze doen mee - voor en nadat de baby komt. Omdat partners de neiging hebben elkaars gewoonten na te bootsen, is dit een geweldige kans om het goede voorbeeld te geven en de aanstaande moeder te helpen bij het maken van positieve en gezonde voedings- en levensstijlkeuzes tijdens de zwangerschap.

    Weten wat te verwachten

    Als toekomstige vaders weten wat ze kunnen verwachten, kunnen ze zich mentaal voorbereiden om niet het slachtoffer te worden van slecht voedsel en levensstijlkeuzes die hun humeur negatief zullen beïnvloeden en het domino-effect van ernstiger fysieke en psychologische symptomen van het Couvade-syndroom beginnen.

    Als je een aanstaande vader bent die zich zorgen maakt over het slachtoffer worden van het Couvade-syndroom, weet dan dat wilskracht je beste wapen is.

    Als je je concentreert op het type man, partner en vader dat je wilt en moet zijn, dan kun je op de lange termijn nee zeggen tegen de slechte levensstijlkeuzes en dagelijkse beslissingen die leiden tot gewichtstoename en ongezonde gewoonten. .

    bronnen:

    Categorie:
    Welkom bij het eerste jaar van je baby
    Moet ik het eten van mijn baby verwarmen voordat ik het voer?