Hoofd- actief spelenWaar komt pijn vandaan tijdens de bevalling?

Waar komt pijn vandaan tijdens de bevalling?

actief spelen : Waar komt pijn vandaan tijdens de bevalling?

Waar komt pijn vandaan tijdens de bevalling?

Door Robin Elise Weiss, PhD Bijgewerkt op 27 september 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts

Meer in zwangerschap

  • Voorbereiding op baby
    • Weken en Trimesters
    • Jouw lichaam
    • Jouw baby
    • Twins of meer
    • Gezond blijven
    • Complicaties en zorgen
    • Zwangerschapsverlies
    • Prenatale zorg
    • Bevalling
    Bekijk alles

    Veel mensen noemen pijn als hun belangrijkste reden om naar de bevallingsles te komen. Angst is vaak een goede tweede. Dit maakt het erg belangrijk om zowel pijn als angst tijdens de zwangerschap aan te pakken voordat de bevalling ooit begint.

    Tot voor kort praatten veel bevallingsklassen niet echt over pijn. Ze spraken over ongemak, druk, ongemakkelijk zijn, maar nooit pijn. U wilt een bevallingsopleider vinden die het noemt zoals het is en het op een eenvoudige manier bespreekt. Sommige delen van de arbeid zijn ongemakkelijk, maar sommige zijn pijnlijk voor de meeste vrouwen. Je zult druk en rek voelen als onderdeel van de normale arbeid.

    Laten we eens kijken naar enkele van de oorzaken van pijn bij de bevalling. Denk er even over na en waar denk je aan als je iemand hoort zeggen: "Wat veroorzaakt pijn bij de bevalling">

    Je dacht waarschijnlijk meteen aan weeën. Contracties kunnen pijn in de bevalling veroorzaken, maar laten we hier wat dieper op ingaan. Contracties worden veroorzaakt door het aanspannen van de baarmoederspier. Wanneer een spier zo hard werkt en mogelijk zo lang je een vermoeide, overbelaste spier krijgt, kan de opbouw van melkzuur ongemakkelijk zijn, evenals de algemene spanning.

    1

    Voorbeeldcontracties

    Julia Wheeler en Veronika Laws / Photodisc / Getty Images

    Neem een ​​wasknijper en houd deze tussen uw duim en wijsvinger. Bekijk een klok en open en sluit de wasknijper tussen deze twee vingers gedurende ten minste zestig seconden. De eerste tien seconden vallen mee. Dan kan zich een krapte ontwikkelen. Je kunt na dertig seconden een branderig gevoel beginnen te voelen. Naarmate vijfenveertig seconden op je klok naderen, hoop je waarschijnlijk dat je daar echt kunt blijven hangen voor de lange termijn als de pijn op je arm begint te bewegen. Ah, eindelijk, het einde van de zestig seconden.

    Terwijl het openen en sluiten van de wasknijper een zeer vereenvoudigde versie is van wat een spier doormaakt, krijg je een beeld van wat een werkende spier doet.

    2

    Bronnen van pijn bij arbeid

    Waar kan pijn vandaan komen tijdens het arbeidsproces ">

    Je heupen verspreiden zich en andere lichaamsdelen raken uit de weg voor de baby. Dit zijn allemaal bronnen van mogelijke pijn bij de bevalling. Hoewel niet iedereen dit soort pijn in zijn arbeid zal ervaren.

    Sommige procedures kunnen pijn of ongemak veroorzaken. Als u bijvoorbeeld in bed moet blijven voor een vaginaal onderzoek of tijdens het toezicht, kan dit uw pijn vergroten.

    3

    Geestelijke pijn in arbeid

    Vergeet je gedachten niet. Ja, hoe u denkt en voelt, kan uw pijn tijdens de bevalling beïnvloeden. Als je gespannen of angstig bent, zul je meer pijn creëren. We zien dit steeds weer opnieuw in een theorie die de "angst-spanning-pijn" -cyclus wordt genoemd.

    In de cyclus "Angst-spanning-pijn" zien we dat wanneer je pijn hebt en angstig bent, je gespannen bent omdat je bang bent, wat je pijnniveau verhoogt. Dan wordt het een zichzelf vervullende profetie over pijn. Hoe meer pijn je angst, hoe meer pijn je hebt. Dus we proberen in te stappen en die cyclus te doorbreken hoe dan ook.

    Dat brengt ons bij een grote vraag. Wat kunnen we doen om de cyclus van angst en pijn te doorbreken? Hebben we hulpmiddelen die de pijn effectief kunnen aanpakken?

    Realiseer je je dat je al veel tools hebt die je kunt gebruiken om pijn tijdens de bevalling aan te pakken?

    Denk er over na. Wat doe je als je pijn hebt of nu bang bent?

    4

    Dingen die je doet als je pijn hebt

    • Huilen
    • Wil je mama
    • Roes uitslapen
    • Een bad nemen
    • Een massage krijgen
    • Neem medicijnen
    • Gebruik druk (zoals bijten uw duim voor een papier gesneden.)
    • Diepe ademhaling om te kalmeren
    • Zeuren
    • Beweeg rond / spring op en neer

    Kun je deze dingen tijdens de bevalling doen? Reken maar dat het kan! Sommige hiervan zijn beter dan andere, en een deel ervan is gewoon een persoonlijke keuze. Een deel hiervan zal afhangen van wat de arbeid u heeft gegeven. Iedereen zal echter een aantal hulpmiddelen hebben om te gebruiken voor arbeid. Een goede bevallingsklasse helpt je ook bij het verkennen van al je opties voor pijnverlichting, inclusief het gebruik van medicatie en epidurale anesthesie.

    Categorie:
    Hoe oud is te oud voor naaktheid van het gezin?
    Hoe te reageren wanneer uw kind vraagt ​​naar de kerstman