Hoofd- actief spelenTrainings-dvd's om u te helpen fit te blijven tijdens de zwangerschap

Trainings-dvd's om u te helpen fit te blijven tijdens de zwangerschap

actief spelen : Trainings-dvd's om u te helpen fit te blijven tijdens de zwangerschap

Trainings-dvd's om u te helpen fit te blijven tijdens de zwangerschap

Door Robin Elise Weiss, PhD Bijgewerkt op 4 augustus 2019 Product Disclosure

Meer in zwangerschap

  • Gezond blijven
    • Weken en Trimesters
    • Jouw lichaam
    • Jouw baby
    • Twins of meer
    • Complicaties en zorgen
    • Zwangerschapsverlies
    • Prenatale zorg
    • Voorbereiding op baby
    • Bevalling
    Bekijk alles

    Oefening tijdens de zwangerschap is big business geworden. Maar niet iedereen heeft de tijd noch de neiging om je trainingsles te halen. Het volgende beste ding is dus een zwangerschapstrainevideo om u te helpen uw conditie tijdens de zwangerschap te handhaven. Hier zijn enkele van mijn favoriete video's!

    1

    Blooma Prenatale Yoga DVD

    De Blooma Prenatal Yoga DVD is een geweldig pakket voor de prijs. Je krijgt niet alleen een lange, maar goed geconstrueerde yogavideo voor je eigen oefening of fitness, maar ook vele extra's. Naast het kopen van dit voor een individu, zou dit een geweldige toevoeging zijn aan een bevallingsklasse of in de uitleenbibliotheek.

    2

    FitMama van Leisa Hart

    Geen onbekende in de fitnesswereld, Leisa Hart heeft een heel inspirerende training voor zwangere moeders bedacht, gericht op een goed gevoel en het verminderen van het aantal lichamelijke pijnen. Deze realistische onderneming werd gemakkelijker gemaakt door de geweldige muziek, bewegingen en gemakkelijk te volgen instructies. Als je niet gewend bent te trainen, lijkt het misschien sneller dan je in eerste instantie zou hopen, blijf daar hangen want het wordt een beetje beter als je het vaker doet.

    3

    Yoga voor zwangerschap

    Dit is een zeer nuttig programma met vier segmenten voor iedereen die tijdens de zwangerschap de voordelen van yoga wil benutten. Er zijn grote uitsplitsingen, waaronder een sectie specifiek voor zwangerschap en geboorte die niet worden herhaald in de daadwerkelijke trainingen. De vrouwen zijn realistisch en de oefeningen zijn verfrissend.

    4

    ZenMama's Yoga Zwangerschapstraining

    Deze yoga-dvd (of VHS) is echt een geweldige video voor zowel beginners als professionals. De set is kalm en ontspannend en de daadwerkelijke yoga is leuk en een goede training. Er is een specifiek persoon om te volgen voor elk trimester, waardoor het gemakkelijk wordt om uw training aan te passen terwijl u verder gaat.

    5

    Denise Austin Zwangerschap Plus Workout

    Dit was de eerste video met zwangerschapstraining die ik bezat. Ik vond het leuk dat Denise eigenlijk zwanger was toen ze dit maakte, net als de andere moeders. Het omvatte ook hun geboorteaankondigingen. Nog beter was de snelle 20-minuten postpartum-training in de video, met echte vrouwen en echte postpartum-buiken!

    6

    Buns of Steel 8 - Zwangerschapstraining

    Nog een trainingsvideo voor zwangerschap die deel uitmaakt van een serie. Nogmaals, als het een serie is die je leuk vindt, zul je niet teleurgesteld worden. De training is leuk en effectief!

    7

    Yoga Zone: houdingen tijdens de zwangerschap

    Misschien is yoga meer jouw snelheid. Yoga Zone biedt een leuke zwangerschapsvideo die veel van de houdingen gebruikt die je kent en sommige die je misschien niet kent. Het is ook goed voor beginners tot yoga.

    8

    ACOG-oefenprogramma

    Het American College of Obstetricians and Gynaecologists (ACOG) heeft zijn eigen video gemaakt. Het is ongeveer een uur lang en heeft 5 echt zwangere vrouwen. Het was effectief en leuk en leuk toen ik een langere training nodig had.

    9

    DVD van Preggi Bellies

    Vind je de geboortebal leuk "> 10

    Kathy Smith's zwangerschapstraining

    Nog een oude maar goodie. Kathy Smith is ook zwanger in de video en als je een fan bent van haar andere video's, is dit misschien de perfecte video voor jou! Het is een leuke training die niet saai wordt zoals anderen deden toen ik zwanger was. Absoluut de moeite waard!

    openbaring

    E-commerce-inhoud is onafhankelijk van redactionele inhoud en we kunnen een vergoeding ontvangen in verband met uw aankoop van producten via links op deze pagina.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Categorie:
    Uitzetting van de baarmoederhals tijdens de late zwangerschap
    Is het OK voor uw kind om een ​​denkbeeldige vriend te hebben?