Hoofd- actief spelenJe lichaam na een baby

Je lichaam na een baby

actief spelen : Je lichaam na een baby

Je lichaam na een baby

Door Chaunie Brusie, RN Bijgewerkt 29 april 2019
sot / Getty Images

Meer in zwangerschap

  • Jouw lichaam
    • Weken en Trimesters
    • Jouw baby
    • Twins of meer
    • Gezond blijven
    • Complicaties en zorgen
    • Zwangerschapsverlies
    • Prenatale zorg
    • Voorbereiding op baby
    • Bevalling
    Bekijk alles

    Als je je klaarmaakt om je eerste baby te verwelkomen of onlangs bent bevallen, vraag je je misschien af ​​wat je voor jezelf kunt verwachten. Natuurlijk, veel mensen praten over wat je kunt verwachten tijdens de zwangerschap en hoe zwangerschap je lichaam verandert, en zelfs wat je kunt verwachten van je baby, maar ze zijn een beetje wazig over de details van wat jij, de moeder in de situatie, bent tegenkomen.

    De kans is groot dat je al een aantal belangrijke veranderingen in je lichaam en tijdens de postpartum periode hebt ervaren, maar er kunnen nog meer veranderingen zijn die je misschien niet per se realiseert - en ze zijn allemaal normaal.

    Je borsten

    Tijdens de zwangerschap zijn je borsten waarschijnlijk aanzienlijk groter geworden en zijn je tepels (het gebied rond je tepels) waarschijnlijk groter en donkerder van kleur. Als je na de geboorte borstvoeding geeft, zullen je borsten groter blijven naarmate je borstklieren in productie komen. Je zult merken dat je borsten in grootte veranderen op basis van de hoeveelheid melk die erin zit, maar je tepels zullen ook een beetje verminderen zonder dat die zwangerschapshormonen in je lichaam karnen.

    Na de borstvoeding kunnen uw borsten ook aanzienlijk van vorm en uiterlijk veranderen - u kunt striae, dunnere huid en wat verslapping opmerken, maar dit is meestal te wijten aan de extreme grootteverandering die uw borsten ondergaan tijdens zwangerschap en borstvoeding en zijn geen directe resultaat van borstvoeding zelf.

    Je botten

    Het klinkt misschien een beetje gek, maar je botten kunnen tijdens de zwangerschap letterlijk verbreden om het groeiende gewicht van je baby en je veranderde maat aan te kunnen. (Hé, je zou niet altijd willen vallen, juist "> voeten. Zelfs als je hetzelfde weegt na het krijgen van een baby, draag je misschien niet dezelfde kledingmaat of schoenmaat, omdat je heupen en voeten kunnen permanent verbreden na de zwangerschap en geboorte. Ik draag nu een volledige schoenmaat groter na vier kinderen!

    Uw temperatuur

    De eerste keer dat ik een baby kreeg, werd ik doordrenkt midden in de nacht een paar dagen na de bevalling en ik dacht dat er iets verschrikkelijk mis met me was. Niemand had me gewaarschuwd voor nachtelijk zweten en ik had geen idee dat wat ik ervoer heel, heel normaal was.

    Nadat je een baby hebt gekregen, gebeuren er een paar dingen waardoor je behoorlijk zwaar nachtelijk zweten kunt hebben

    • Je lichaam probeert actief alle extra vloeistof weg te spoelen die je tijdens de zwangerschap en de geboorte hebt verzameld
    • Je hormonen zijn overal en proberen zichzelf opnieuw te reguleren
    • Je temperatuurregulatie in je lichaam past zich aan het feit dat het niet langer een ander mens verwarmt, dus beschouw het een tijdje als een oven met wat extra brandstof - het moet gewoon een tijdje het vuur afbranden.

    Wees gerust dat het nachtelijk zweten niet eeuwig duurt, maar ze kunnen eng zijn als je ze niet verwacht. Probeer in koele, dunne lagen te slapen en overweeg een ventilator aan je slaapkamer toe te voegen om ook je temperatuur laag te houden. Als een toegevoegde bonus, zijn fans gekoppeld aan het verlagen van de snelheid van SIDS, dus als je de aanbevelingen van de American Academy of Pediatric voor het delen van kamers volgt, zullen jij en je baby beide profiteren.

    Jouw haar

    De meeste vrouwen hebben gehoord dat je na de zwangerschap kunt verwachten dat je haar verliest, maar dit kan misleidend zijn. Je verliest niet echt haar, maar je verliest het extra haar dat je tijdens de zwangerschap hebt aangetrokken. Tijdens de zwangerschap ontwikkel je extra haarzakjes, waardoor het lijkt alsof je haar dikker en glanzender is. (Hallo, zwangerschapsgloed!) Na de zwangerschap verdwijnen die haarzakjes geleidelijk, zodat overtollig haar dat je hebt gekweekt eruit zal vallen. Dus ja, je zult haar verliezen na de zwangerschap, maar het is niets om je zorgen over te maken, omdat het gewoon extra was om mee te beginnen.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Categorie:
    Ruim uw huis op voor betere fitnessgewoonten
    Abortus en het verhoogde risico op een toekomstige miskraam